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每次健身完第二天就疼痛难忍 胳膊都抬不起来问教练老说我锻炼方法不对 得买课程
每次健身完第二天就疼痛难忍 胳膊都抬不起来问教练老说我锻炼方法不对 得买课程
2025-01-25 01:40:00
推荐回答（1个）
回答1：
买啥机八课程，你这是锻炼过度，健身不必操之过急，关健在持之以恒。感到不适，休息两天就好。
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