如何预防糖尿病足，糖尿病足的护理措施

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日常足的护理 　 (1) 养成每天洗脚的良好习惯,避免热水泡脚,每天温水泡脚10～15 分钟。洗脚时忌用力揉搓,避免擦伤皮肤组织。 　 (2) 洗净后用柔软、吸水性强的布轻轻擦干,若双足皮肤干燥可适量涂抹润肤膏。修剪脚趾甲不宜过短,并用锉刀磨平,避免用力太大或锉得太深。 　 (3) 洗脚后应仔细检查双脚,病损感染早期发现,早期治疗。 　 (4) 选择合适的鞋袜: 　 鞋子:选择鞋底厚较软的鞋子,糖尿病患者忌穿尖头皮鞋、高跟鞋及通气性差的球鞋。夏天不宜穿凉鞋,更不能穿拖鞋外出及赤脚行走。最好选择下午或晚上去购买鞋子,买鞋时两脚应分别试鞋。避免穿过紧、前面开口或露出脚趾的鞋。 　 袜子:选择吸湿性好,对皮肤无刺激的柔软的棉线袜,而不可穿尼龙袜或弹性过强的袜子,忌赤脚穿鞋。天气寒冷,睡觉时切忌用汤婆子、热水袋、电热毯等取暖。不可长时间双腿交叉或远距离行走。 　 (5) 加强足部及小腿活动,改善局部和远端血运。平时注意抬高并按摩患肢,有助于患肢血液循环和神经、肌肉功能的恢复及改善。禁止下肢静脉注射。

尽量减少下肢体位垂直过久，防止脚部供血不足或血栓形成。避免足部的损伤，如有视力不佳者，不要自己剪脚趾甲。夏季气温过高，细菌易繁殖，尤其是在农村之中，因此，应避免光脚出行。如有蚊虫叮咬后尽量不要抓痒。应穿着舒适的棉袜和鞋子，不要穿小鞋、硬鞋、不舒服的鞋子。如患者患有脚气应尽快到医院进行治疗，防止糖尿病足的发生。天冷时，应保证脚部的温度，在泡脚的时候注意水温不宜过烫，防止脚部的烫伤。对于足部的皲裂应予以重视，可涂抹药膏，如一段时间过后尚未好转或病情加重，应及时前往医院治疗。平时控制血糖可以用蜂胶，蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖，原理是通过本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢复一部分的胰脏功能，使胰岛细胞损伤得到修复，功能有所提高。蜂胶以及其所含的一些物质，对于延迟糖的吸收，以及延迟或者减少餐后血糖的升高，都具有很大的意义。可以双向调节血糖，蜂胶含丰富的黄酮类、萜烯类等药效成分，具有单独或协同降糖作用。蜂胶中丰富的黄酮类有很好的调节血脂、改善微循环、抗氧化、保护血管的作用，萜烯类成分有良好的杀菌、消炎作用，可以减轻糖尿病的并发症。

【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，温开水冲服

在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障

1、把足部检查作为每日功课。洗完澡以后查看足底、趾间，检查有没有擦伤、水疱、郓裂等各种损伤，同时观察脚部肤色有没有变暗、看看趾甲是否变形、有无局部的溃疡等。如果出现上述情况，前往医院正确处理伤口，老年人视力不好，检查足部时一定要戴上眼镜，或请家人看一下。

2、每日洗脚保持足部卫生。不建议泡脚。如果需要泡脚，水温应控制在不超过40℃，泡脚前先用水温计或手去测试水温。此外，泡脚后用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。

3、冬季天气干燥，干裂的皮肤更容易诱发糖尿病足，洗脚后可用润肤霜均匀涂抹在双脚的皮肤上，涂抹时要避开足趾间或溃疡的伤口

4、 正确修剪脚趾甲，避免剪破甲床引发感染。修剪后要锉平边缘锐利或突起部分，以免刺伤邻近的脚趾。

5、舒适鞋袜给双脚多一层保障。

6、要注意平时控制血糖，按时服药。

在糖尿病确诊后，首先应积极控制糖尿病，严格控制高血糖(包括合理分配饮食和降糖药物及胰岛素应用)，同时控制高血脂和各种导致早期动脉硬化的因素，均应作为一项预防糖尿病肢端坏疽的长期任务，使患者血管、神经病变发展慢一点、轻一点、少一点，并仔细护理和预防足部可能发生的病变。因此要做到：
1、 首先要从思想上引起足够的重视，将足部护理视为生活的组成部分，防患于未然。
2、养成良好的足部卫生习惯
(1)每日用温水或柔和的香皂洗足，保持足的清洁。
(2)洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜)，绝对不能用热水泡足而造成烫伤，避免皮肤破损。
(3)足洗净后，应用干毛巾轻轻擦干，包括足趾缝间，切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。
(4)为保护皮肤柔软，不发生皲裂，可涂抹护肤油、膏、霜，但不要涂抹于趾缝间。
(5)足汗多时不宜用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜。宜穿棉纱袜或羊毛袜。
(6)每天要检查足跟、足底、趾缝，有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，如果发现足部病变应及时求医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。
(7)鸡眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化学制剂腐蚀，应由医生处理。
(8)鞋袜要合适、宽松，每天要换袜，最好有两双鞋子更换，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物，以免脚底出现破溃。
(9)不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的凉鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。
(10)寒冬时切忌用热水袋，暖水壶或电热毯保温，以免足部烫伤。
(11)足部皲裂不贴胶布，足部真菌感染要及时治疗。
(12)忌烟酒，对防治血管和神经病变有益。
(13)尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤，选择适当的体育锻炼项目，将损伤的危险因素降到最小限度。

糖尿病足的预防来说主要是以下几项：1.要穿合适宽松的鞋袜，在穿鞋前注意鞋内有无石子，硬币等尖锐物体，以防扎上脚底。2.洗脚前注意先测水温，避免水温过高，烫伤脚部。3.脚部洗干净后注意用毛巾轻轻的擦干，避免粗暴，而且要注意检查脚趾间有无裂缝及细小的伤口。4.定期检查趾甲是否需要修剪，以免对其它的脚趾造成损伤。对糖尿病足的预防还是要注意关注平时生活中的小细节，关心您的足部健康。