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每天下午跳700个绳。两个月能瘦多少
每天下午跳700个绳。两个月能瘦多少
2025-01-02 16:28:35
推荐回答（1个）
回答1：
半个小时一直快跳除非运动员水平，不然非常累，很可能坚持不住，一开始可以慢跳。瘦多少因人而异，管住嘴还运动一定会瘦的，不用担心这个。注意按摩小腿，防止肌肉厚重显得腿部线条不柔和。加油！
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