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我已经锻炼一年了，腹肌林摸的挺硬的，但是外面有一层软软的皮，从外观看腹肌不明显，照片上是今天刚刚买
我已经锻炼一年了，腹肌林摸的挺硬的，但是外面有一层软软的皮，从外观看腹肌不明显，照片上是今天刚刚买
2025-01-07 03:55:44
推荐回答（4个）
回答1：
发一张你腹肌图片，看看你体脂量
回答2：
不会的
不过量就可以
回答3：
少量和偶尔的吃些高脂肪含量的食物不会立马长肉的
回答4：
吃多了长肥肉，少吃不怕
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