我以前也不敢和别人说话，我一宿舍的朋友和我说，你又不缺胳膊少腿的，又不比别人差，怕什么，我现在话可多了，很开朗，朋友挺多的，你用心待人，别人也会用心对你的
可以先找一些不排斥你和你也比较喜欢亲近的朋友，多聊聊，一起逛街或者聚会，慢慢就会变得变得开朗。
多看几部搞笑电影，如周星池的，另外要多交朋友，多去参加些娱乐和健身活动！希望你早点开朗起来，做一个快乐的大方的开朗的你！才能够找到满意的对象
希望采纳
既然你自己都已经知道问题的根了，学着改变自己，让自己变得自信起来，朋友自然就多了
没朋友不要紧，从亲戚和同学开始，和他们一起聚聚餐，逛逛街，或者郊游，购物，运动！
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