宝宝四个月变大，一直夜醒经常。手早已抱孩子抱到手指腱鞘炎了，家人轮流经常熬夜抱，全家人都累到不得了的。该怎么办？
这是一个特别常见的育儿教育苦恼。宝宝夜醒经常的状况，确实是十分摧残成年人的。而当大伙儿四处找缘故，却烦扰找不着缘故的情况下，通常会归因于奶水是否不足吃，宝宝饿到晚上睡眠不好觉了。实际上大部分状况通常跟喂母乳并没很大的关系。
我明白大伙儿也很困惑，要不是饿得，那为何宝宝在晚上一直不好好睡觉呢？那由于母亲常说的，宝宝在夜里睡觉时常常会夜醒，入睡不踏实那样的状况，我们可以先从以下几个方面来找找缘故和找寻解决方案。
自然环境的舒服，包含温度、环境湿度、床品套件、光线、响声等。有很多宝宝，特别是在在冬季穿盖得尤其多，喂个奶也是汗涔涔的。实际上小宝宝并不一定太热了的自然环境，提议屋子温度始终保持在24-26℃，空气湿度在50%上下，维持温湿度记录相对性稳定。
温度——大家想知道孩子的衣着是不是适当，可以去摸一摸他的后脖颈，湿热身冷便是较为合适的情况，小手小脚当然微冷不意味着他很冷。
环境湿度——为何必须恰当地去提升大家房间内的环境湿度？由于假如室内环境过度干燥，孩子很有可能会由于嗓子干痒或是鼻内内黏液干结而感觉难受。
床品套件——宝宝的床边最好不要放毛绒娃娃等多余的脏物，一方面是为了更好地宝宝的安全性考虑，防止脏物出现意外阻塞宝宝的口鼻，或者毛绒娃娃不方便清理而滋长病菌、螨虫等危害宝宝身心健康；另一方面也是为了避免将来床边物件放置的转变被毁坏后，宝宝会造成不习惯。因此床边不必放多余的一切脏物。1岁以内的孩子由于头颈曲线图还未产生，乃至枕芯也无需放，只需一条包巾或盖被用于防寒保暖就可以了。
光线——有许多家长会挑选在宝宝屋子里长亮一盏台灯，实际上这也是多余的。除非是家长在晚上给宝宝喂母乳、婴儿换尿布等医护时必须台灯的一点光线，除此之外最好不要有光线去危害宝宝的睡眠质量。
响声——此外非常容易被家长忽略的一点便是响声，而声音实际上并不一定维持一定的清静，见过有很多家长在孩子睡觉的时候，全家人就全自动转换到了静音方式，喊着动作讲话，踮着脚尖行走，饮水都不敢太高声。
实际上没有必要如此，我们都是要在宝宝睡眠质量的情况下维持相对性的清静，但并不是要生产制造一个国度有意的无音自然环境。过度清静的自然环境，反倒会让孩子在睡觉时英语听力更比较敏感，一有动静就被吓醒。
除此之外大伙儿还能够尝试用一种柔和规律性的响声抚慰孩子，例如柔和歌曲、或是来源于风机或录音机转换频道栏目时的白色噪音，但是留意这种响声不必间距孩子耳朵里面太近或者播放视频时长太长。
第二个不可忽视的因素便是要查询宝宝的身体状况。她是否病了？她是否有发高烧？测一下人体体温。那较为普遍的一些危害宝宝睡眠质量的健康状况有：胃肠胀气、耳炎、感冒鼻塞、长牙牙根发胀这些。
假如是由于病症导致的，家长就必须尽快带孩子去看医生，解决好健康状况之后，再看来是否孩子就能放心睡眠质量了。
而像胃肠胀气那样的状况，尽可能以母乳喂养改进宝宝胀气状况，及其更改姿态抱宝宝（例如飞机抱）和拍嗝，协助宝宝排气管，消除不适感的觉得。
如果是鼻子堵，在宝宝入睡以前，协助宝宝把鼻子里的流鼻涕用吸鼻器抽出来，而且留意调整屋子的环境湿度到50%上下，可以让宝宝的鼻部吸气更为畅顺些。
那如果孩子近期已经长牙，牙根发胀痛疼，平常醒着的情况下，可以为他冰冰凉凉的咬咬乐外磨牙根，减轻下长牙的不适感。长牙这一环节是临时的，不容易一直摧残你跟宝宝。
大白天的作息时间，关键关注的取决于二点，睡眠质量和健身运动。宝宝夜里睡觉状况不太好，有时是由于大白天睡太多，母亲可以依据宝宝的具体情况，适度地尝试降低大白天午休的时间，可是不必一整天都打搅宝宝午休。
家长不必由于一句“晚上睡得不太好，便是大白天睡太多”就大幅度降低宝宝大白天的午休时间，我们要依据孩子的月龄和个人优点，去调节睡觉时间。而有的情况下，孩子则是由于大白天遭受过多刺激性，过度激动了。劳累过度和过多刺激性都无法让宝宝在晚上优良入眠。
健身运动——宝宝的运动强度跟睡眠质量也是有较大的关联。有很多家长对小月龄宝宝锻炼身体有一定的误会，感觉“我今天抱他出来散过步了呀，是否运动强度就可以了呢？”那么你要自身先再想一想，究竟就是你健身运动了，或是孩子健身运动了？无论是成年人怀着出来，或是坐到手推车里出来，宝宝那样出门散散步，并算不上自身积极健身运动。
除开以上最根本的三个层面危害宝宝睡眠质量之外，自然也还会继续有多种多样的缘故会让宝宝夜醒提升。那大家做家长的最必须保证的是，认真去观察孩子，发觉他的要求，大家经常搞混的一点便是不正确地“把自己的要求当作是宝宝的要求”。
除此之外，多跟其他家长们和儿科专家们一起聊一聊，坚信也可以找到很多自身意想不到的方法来。终究人民群众的聪慧是无穷大的嘛！
应该给宝宝在睡前的时候营造一个良好的睡眠环境；可能是宝宝不舒服，也可能是室内的温度太高，宝宝内心缺乏安全感，宝宝拉臭臭了，或者是宝宝做梦了；这种时候应该抱起宝宝轻轻拍打，从而安慰宝宝不安的情绪，也可以在宝宝睡前陪着他一起睡觉，这样能有效建立宝宝的安全感，从而让他很快进入睡眠。
宝宝频繁夜醒有可能是没有吃饱或者是缺钙，或者是热的，可以按需给孩子喂养，适量补充些钙，同时睡觉的时候减少所穿的衣物。
为宝宝的情绪让其继续入睡；护理不当，摄入液量食物过多，环境改变，过敏，白天睡眠足够；睡觉前尽量不要给婴儿喂食液态的食物，少喝水，睡前排便。
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