是不可能的 从本质上讲脂肪是油脂肌肉是蛋白质二者是不可能相互转化的那为什么说要练肌肉就要多吃呢？是因为在吃肉的同时，补充了大量的蛋白质若想练肌肉要多吃豆类，瘦肉在此要说明肥肉是脂肪瘦弱是蛋白质要保持适当的运动不然吃得再多也无济于事不要运动过猛会拉伤韧带或肌肉过度的跑跳会使膝盖受损
一分钟告诉你脂肪和肌肉的真相
不能转化，我认为，脂肪就是人体的垃圾
