朋友，被欲望奴役的人是行尸走肉，别被欲望征服，到戒色相关贴吧或论坛看看真实的例子，先看看被欲望控制的下场有多么可悲。有以下思路希望能帮助到你：
首先别把注意力集中在欲望上，不要纠结于欲望，因为这样会卷入欲望的漩涡中，更加难以摆脱欲望。有两个方法是比较好的思路：
一、转化欲望。欲望是人自私的负能量，最好的化解欲望的方法，是用善良无私的正能量化解它，比如孝顺父母，行善助人就可以化解欲望，尽可能地找善事好事做，没条件去敬老院或孤儿院的话，就尽可能随喜帮助周围人，帮父母做家务就是最方便最好的善事，在网上百度贴吧或百度知道也可以回答别人问题帮助别人戒邪淫，潜移默化自私贪淫的潜意识，慢慢看到美女不再贪淫想占有而是祝福她。
二、转移欲望。人的欲望都是因为自私和空虚产生的，如果有其他很有意思的事情，比如你爱好的体育运动，你喜欢的闲书，和你喜欢的姑娘交流沟通，你就不会纠结于欲望，而是将其转移到别的事物上。
去走走或听些欢快抒情的歌曲或看些文字清新雅健的书来转注意力。
看片
找人呗
自己解决了
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