在职场中，如何成长为一个高情商的人？

今天被问到一个有意思的问题，怎么提高一个人的情商?

市面上各种课程培训，教你如何提高情商，可临到事需要使用的时候，又被抛之脑后。

要么就教你放好心态，什么心静自然凉，世间本无事，折腾来折腾去把事情搞复杂了。

不知道看完那么多干货，有多少人变得高情商了，我觉得高情商就只有一点，能在被情绪冲昏头脑的时候，还能稳定发挥，做到这一点，你就是高情商的人。

之所以看那么多提高情商方法，依然做不到高情商，就是因为需要用的时候忘记用了。

方法虽好，用不来，也是白搭。

用不了的两个原因：

1，被情绪控制。

不要为了发泄而表达，有些人就是说不清，不搭理更有效，你不说了他就歇火了。

很多时候大家争吵都不是为了事，而是这件事引发观点立场。

被情绪控制，一切方法都用不了。

2，没有内化方法。

只学会了套路，然后硬往上使用。

有人情商就是照顾别人感受，很容易变成讨好别人。

真正内化的标准，就是能分清度的问题，能分清那些是你的问题，那些是我的问题。

我们平时说一个人情商低，有两个原因：

第一，凡事只考虑自己。

只考虑自己，没有考虑别人，就是常说的自我为中心。

比如，我上次去商场用自动收银台买单，边扫描商品，一边装袋子，结果装到一半。商场员工，跑过来说，你要把里面的东西拿出来给她检查，如果都装了等下他不方便检查。

商场为了方便搞自助买单，为了自己检查方便，让我把装好的商品全部拿出来给她检查。

好嘛，你方便了，我这购物体验可是极差，本来想自助可以减少商场的人工资源，你方便了， 没想过顾客是不是方便，我买一周的日用品，大大小小在给你掏出来。

你工作方便了，顾客体验变差了。

市面上那么多教情商的，我觉得起码要从相互尊重开始吧!

第二，把直接当直爽。

心直口快的嘴，钝刀伤人的鬼，我怎么样，管你什么事?

我这个人就是说话直，你可别在意啊!

你头真大?

你连这个事都不知道，这么笨?

有多少人，打着说话直的口号，肆无忌惮的伤害别人。

我一个朋友是幼师，工作的时候把学校设备不小心弄坏了。

然后她的同事，就一直在旁边说，你怎么这么笨?用的时候，不知道小心一点。

本来弄坏心情已经不好了，还被人一直在旁边指责，更加烦躁。后面我们聊天，我跟她说：“这事跟她有什么关系?”你们是平级，她也不是什么领导。

后面有什么责任，也是你自己独立承担。该赔偿，该认错，都是你的事。

不管做什么事，都会有人指指点点。

建议这个东西，最不值钱。说对了，是他有先见之明。

说错了，也不用承担责任。在日常生活中，这样的事每天都在发生。

如果心智不够坚强，在这个世界确实会很辛苦。

夸奖和批评都会影响情绪，很难真的不被影响。

只要还在这个关系网中，难免会有交叉。不得不说生活中有一些人，打着我就是说话直这个旗号，随便发泄自己的观点。

怎么提高情商?

第一，尊重是前提。

尊重这个词在我们的语境里并没有被真正使用，我们从小经历的都是打压，嘲讽，挫折教育。

导致我们不会夸奖人，也不会接受夸奖。

你看就这么简单的事，多夸奖别人，并且接受别人的夸奖。

尊重别人，无关利益。

你会发现你的世界好像都改变了，跟保洁阿姨能聊天，跟保安大叔也能聊天，跟老板能聊，跟朋友能聊，因为我们都是平等对待，尊重别人说的话就不会太伤人。

简单好用，从心里尊重别人，不把对方当傻瓜，以诚对人，人待以诚。

第二，凡事想想后果。

为什么有些开口就伤人，可能是无心之举，但是不能总是无心。

我们学习就是为了减少这样的第一反应，凡事过下脑子就不会说一些发泄型的话。

方法也很简单，就是想想后果，说了会伤害对方，那就谨慎说。

这个问题的意义在于，我们对陌生人很客气，对亲近的人很不客气。

可能是觉得我们关系这么好，就不用客气，其实恰恰相反，越是好关系更应该认真对待。

反而是陌生人，不用太客气。

有人觉得这样不是生分了，注意，关系好，不代表可以不尊重人。

如果你不想失去这个朋友，从现在开始就应该珍惜他。

第三，先把事情搞清楚。

大部分的问题都源自误解，遇事不要急，先看看发生了什么。

搞清楚问题，想办法解决，那个都比单纯发泄情绪有用。

如果你是为解决问题，情绪对你都没有用，要发火也要理智策略的发。

把事情弄清楚，多想怎么解决，能为对方考虑，善于自嘲，就这几点足够让你成为一个高情商的人。

最后在分享提高情商的30个小建议。

今天就给你说一点技术活，提高情商的30条掏心建议。

1，不要急着否定别人，把“不对”换成“对”。

2，尽量多说谢谢，记得加上对方名字或者“你”。

3，请别人帮忙的时候，别太理所当然，不要命令语气，记得加“好吗”。

4，跟人聊天少说“我”，多说对方“你”如何，然后呢。

5，跟人沟通，多用“我们”、“咱们”可以拉近距离。

6，赞美的马屁，要注意细节，多夸实际案例

7，夸奖人，要夸大家都知道的优点，说他期待的夸奖。

8，可以用调侃的语气赞美别人。

9，当面说别人好话，背后更要多说。

10，你可以语言攻击他，但请不要嘲笑他喜欢的东西，特别的偶像类。

11，第一次见面，尽量记住对方名字，下次见面尽量想姓什么。

12，可以吵架，可以动手，千万不要说伤害对方自尊的话。

13，真性情很好，说实话不一定要说难听的话。

14，凡事看破可以，不要点破，留一点余地。

15，在公众社交场合，要考虑少数人的感受。

16，如果你忍不住想装B，尽量加几个自嘲。

17，把“你明白我的意思吗”改成”我说清楚了吗”。

18，有时候把心理的小心机讲出来，更让人喜欢。

19，有趣的自嘲，永远是最好的社交方式。

20，最好的安慰方式，就是把自己说的更惨。

21，不要见面就说自己多凄惨，可能没人真的懂你。

22，千万不要说“我早就告诉你了”，“我就知道会这样”。

23，在聊天的时候，如果对方被打断，要主动帮他接过来：“刚才你要说什么”。

24，不要每次谈话都赢，赢了道理，输了感情。

25，分享自己荣耀的时候，要提到别人的帮助。

26，承担责任的时候，先提自己。

27，尽量不要发飙，发怒就是承认自己无能。

28，拒绝别人，可以先自责一下。

29，寻求合作，不要总说你想要什么，要说自己能给对方什么。

30，越是亲近，熟悉的人，更加要保持尊重和耐心。

真正的高情商，不是虚伪。

真正的高情商，是温暖。

以上建议，本质还是开头说的，尊重别人看法，寻找对方优点，感受别人需要。

人一生的目标，只不过是，让自己舒服，让别人舒服，顺便解决问题。

个人认为，在职场中想要成为一个高情商的人，就需要不断的去学习，提高自己的才情，另外一方面一定要多看少说。