米饭最胖人了…………也不是不能吃，只是不能只吃这一种……最好种类杂一点。一日三餐照常吃，多吃水果，不吃零食，不吃夜宵，多运动，会很快瘦下来的。
应该瘦的不明显，但坚持肯定能看出来，还是多运动吧，节食不太好，希望采纳
不仅是吃的问题。还要活动才可以
经常活动活动，不用坐着不动，跳跳舞应该能减肥
