会的，建议看中国居民平衡膳食宝塔，代餐不能替代新鲜食物。
如果是正常服用并不会对人体造成伤害，但是，如果你在服用的时候过分追求效果，甚至不惜以它长期代替正餐服用，那么，就可能会因此伤害到自己的身体
代餐奶昔要看营养成分表。有点代餐奶昔会让你有饱腹感，但是会给你提供身体所需的营养。有的代餐奶昔不会给你提供的充足的营养。个人认为不管是什么样的代餐奶昔都应该经常喝。太频繁会降低身体抵抗力的。
当然会有伤害呀，人的一日三餐才是正常。而吃代餐奶昔的话。就不停的喝水。相对而言，对我们的胃有一定的伤害。
代餐奶昔里面的成分是有一些均衡营养之类的物质，市面上能上市售卖的奶昔，全部是经过产品质量检验的，是不会对人体有任何伤害的。
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