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红枣香菇是可以一起吃的,红枣香菇汤 是经常煲的一道美食汤,可添加排骨,鸡肉等,是一道很适合女性食用的汤品,红枣是驰名中外的滋补美容食品,它能补中益气,养血生津,健脾养胃,加上香菇是高蛋白的食材,一起煲汤的对于肥胖和脂肪肝的作用还是很好的,那么红枣香菇汤怎么煲呢?
大枣香菇汤简单又好吃的步骤
1.将食材准备好。
2.把两种食材上的浮尘洗净。
3.将大枣放入炖盅内。
4.将香菇去掉根部,顶部切十字花刀。
5.将香菇放进炖盅内,加满开水。
6.电炖锅内也需要加些开水,隔水炖一个小时即可。
7.喝的时候可以品尝到浓浓的香菇味和大枣味,可以适当加些盐来调味,不需要放味精。
干香菇适宜做的菜
鸡汁香菇
干香菇泡发去根留伞,准备好葱,姜,冬笋等材料;锅内加油放入姜葱爆炒出位,加入食盐,酱油,鸡汁,味精,醋和白糖,待汤汁烧沸后,加入香菇和冬笋,中火烧开后小火熬制,待汤汁快收尽时,加入麻油,大火收汁,不停翻搅即可起锅食用。
功效:增强机体免疫力,补充维生素B族元素,防止粘膜和皮肤炎症的发生。
香菇排骨
将洗净的排骨放入锅内煮,待水沸腾,除去血沫,继续煮,15分钟后捞出备用;锅中加入葱末姜片料酒等,将排骨放入爆炒,加入生抽和料酒,倒入水,烧15分钟后加入
泡发后清洗干净的香菇闷烧5分钟即可。
功效:补充维生素D,增强钙的吸收,预防佝偻病的发生。
香菇发霉后是不能食用的,一旦香菇发霉,香菇就会滋生霉菌,引起香菇腐败变质,很多人觉得有一点点发霉扔掉可惜,就用开水浸泡清洗后再食用,专家称,香菇发霉变质以后,清洗食用也再无营养,洗不干净还会有残留的霉菌,所以不建议食用。
香菇发霉变质是有霉菌引起,而霉菌中最需警惕的就是黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素了,香菇等干制品很容易受黄曲霉菌污染,一般黄曲霉毒素在280度高温下才会发生裂解,一般的烹调并不能将其 破坏,如果长期摄入这种毒素,容易诱发癌症,所以发霉的香菇一定要谨慎食用。
香菇红枣鸡汤,能养颜美容,红枣补血,香菇提味,鸡汤滋补,一定不能错过。
食材:鸡肉半只、红枣8个、香菇8朵、生姜适量、料酒适量、盐巴少许、鸡精少许
制作步骤:
1.准备好所有食材:放冰箱的鸡肉需提前解冻,洗净;干香菇提前泡发,洗净;红枣洗净去核;生姜切片;
2.锅中加入热水,烧开后加入清洗干净的鸡肉;
3.加入生姜,料酒去腥;
4.盖上锅盖,焯熟后,去浮沫,鸡肉捞出,将锅清洗干净;
5.重新起锅,倒入金龙鱼葵花籽油;
6.加入沥干净水的鸡肉、生姜和料酒爆炒均匀,煸出香味;
7. 鸡肉倒入电饭煲中,加入红枣、花菇、开水,按键开煮;
8.煲汤好后,加入料酒,盐巴,鸡精提味,即可出锅。
小贴士:
1、冰箱取出的肉,只要是冰冻的肉类,一定要焯水;
2、鸡肉焯水记得加生姜、料酒去腥;
3、煲汤的鸡肉最好爆炒下,味道会更好;
红枣和香菇是可以放在一起吃的,因为我们这里煲汤的时候,就会把香菇和红枣再加上银耳一起煲汤喝。
香菇子实体 单生、丛生或群生,子实体中等大至稍大。 菌盖直径5-12cm,有时可达20cm,幼时半球形,后呈扁平至稍扁平,表面菱色、浅 褐色、深褐色至深肉桂色,中部往往有深色鳞片,而边缘常有污白色毛状或絮状鳞片。菌肉白色,稍厚或厚,细密,具香味。
幼时边缘内卷,有白 色或黄白色的 绒毛,随着生长而消失。菌盖下面有菌幕,后破裂,形成不完整的菌环。老熟后盖缘反卷,开裂。 菌褶白色,密,弯生,不等长。 菌柄常偏生,白色,弯曲,长3-8cm,粗0.5-1.5⑵cm, 菌环以下有纤毛状鳞片,纤维质,内部实心。 菌环易消失,白色。孢子印白色。孢子光滑,无色, 椭圆形至卵圆形,4.5-7×3-4μm,用孢子生殖。 双核菌丝有锁状联合。
香菇的生活史和典型的担孢子菌的生活史基本相似,大体上由如下9步组成:
⑴担孢萌发;
⑵产生四种不同交配型的单核菌丝;
⑶两条可亲和的单核菌丝通过接合,进行质配;
⑷产生每个细胞中有两个细胞核的横隔处常明锁状联合的双核菌丝;
⑸在适宜条件下,双核菌丝形成子实体;
⑹在菌褶上,双核菌丝的 顶端细胞发育成担子,担子排列成子实层;
⑺在成熟的担孢子中,两个单元核发生融合(核配),形成一个双元核;
⑻担孢子中的双元核进行两次成熟分裂,其中包括一次减数分裂。最后形成4个 担孢子;
一、香菇红枣可以一起煮,可以做成:红枣香菇汤。
二、食材:
主料:枣(干) 40克 香菇(鲜) 40克
调料:盐 2克 味精 2克 料酒 3克 姜 2克 花生油 5克
三、步骤:
1.将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。
2.用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右,出笼即可食用。
红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。
1、补中益气
红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。
2、养血安神
红枣可补虚养血,经常食用红枣可驻颜祛斑、滋养容颜,女士可以经常食用。
吃红枣枸杞香菇鸡汤能够提升人的免疫力,尤其是小孩子吃这道菜能够具有预防流感的效果。其实鸡汤本身营养就丰富,味道也很鲜美。成年人经常吃鸡肉,能够使得皮肤光滑有弹性,还具有抵抗衰老的效果。红枣枸杞香菇鸡汤选择的主要材料就是鸡肉、枸杞、红枣,还可根据口味适当加入葱花、味精等调料。
制作方法:把鸡肉剁成块状。把鸡肉放入锅中焯一下水。把鸡肉放入砂锅中加入姜,党参,天麻和适量水小火炖煮。干香菇用热水泡好,切成小块儿备用。炖煮20分钟左右加入红枣,枸杞和切好的香菇继续熬煮1个小时左右加入葱,盐煮几分钟即可。
注意:鸡汤油和热量,嘌呤的含量较高大,客观上来说并不适合每个人。胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。
另一种简单做法:食材全部放入、加凉水淹没并多一些水。稳火慢炖一个小时左右。最后加入红枣、小葱,关火后10分钟再加盐、少许鸡精。
做法三:将买来的鸡腿用小镊子去一下残留的毛,我怕油还去了一下鸡皮下的几块油。香菇用温水清洗干净备用。大枣清洗干净,姜姜片,葱切段备用。将收拾好的鸡腿加料酒、姜片和葱段飞一下水,而后捞出用温水冲洗干净。砂锅内放入处理好的鸡腿、大枣、姜片和葱段,大火烧开小火煲1小时左右。1小时候加入香菇,继续煲30-40分钟。喜欢的话可以在出锅前加两颗青菜进去,在加一小勺盐调味即可。
通过上面的介绍相信大家已经知道,红枣枸杞香菇鸡汤的做法二最简单。其实,这道菜的整体做法并不难,选择的材料除了主料之外,还可以自己选择配料,比如说做的时候加入土豆块,或者是加入胡萝卜丁等,葱花最好在饮用鸡汤的时候撒入,这样味道会更美。
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