大便拉不干净，总是放屁，怎么办？

排便不好老是放屁拉不出来 只排屁不排便是怎么回事

　　但是不同的情况也有不同的解决方法，因为便秘的原因实在是很多种类，不能几句话就囊括全部。简单说来，便秘就是肠道蠕动慢了或者不蠕动了，肠道内积存大便无法正常推送出去就形成了便秘的情况。来看下便秘一直放屁不拉屎，便秘屁多是什么原因?

　　便秘也分是短期内的还是长期存在的情况，短期内出现便秘可能跟喝水少或者生活作息打乱，紧张焦虑，饮食过于油腻，辛辣，生冷硬等因素都会导致便秘的发生。考虑是消化不良或者功能紊乱导致的肠道功能下降，建议先不要立马吃泻剂类的药物，先从改善饮食结构，增加水分和膳食纤维来帮助通便。

便秘一直放屁不拉屎：都说屁是屎头，也就是排屁的时候其实肠道是在蠕动，也是在努力推送大便出去，但是蠕动大便在肠道内停留时间过长，可能会异常发酵产生过多的气体，就会先排屁或者一直排屁，但是不能拉大便。先对照近期的饮食是否过于精细，缺少纤维素和水分等，调整一下饮食结构。一直便秘也可以来点酸奶或者益生菌，补充奘灵水苏糖就更好了。奘灵水苏糖是体内有益菌群的食粮，给体内益生菌补充营养，帮助重建肠道内环境，肠好胃好排便好。

便秘屁多是什么原因：近期摄入了过多高营养或者蛋白质较多的食物，没有充分消化，在肠道内停留就会被有害菌利用，发酵产气过量气体，出现屁多但是还是便秘的情况。一定要增加新鲜的水果蔬菜，比如火龙果，猕猴桃，香蕉，和根茎类蔬菜，比如芹菜，小白菜，韭菜等来帮助推送大便顺利排出。

情况下，你是肠胃比较不同，常建议就是多吃一些香蕉，然后多吃一些清淡的东西，有助于排除肠胃，然后加强体育运动，blue so瑜伽

口淡无味 舌苔厚腻 体虚乏力 大便黏腻 大便不爽 脾虚湿盛

注意饮食，饮食合理