午饭时可以喝点酒啊！
我就是这么办地！怎么也要睡一觉啊，
要不晚上上网那来的精神呀！
那就闭目养神，休息一下
这主要是和你的饮食习惯和你的日常生活有关系，除了学习以外适当的从事些别的事情，比如说打打球或者听听音乐什么的，主要是和你平时专注与一项事物有关系，少接触电脑一类有辐射的东西，估计你每天的生活规律也有问题，导致生物钟有些异常吧，我是这么想的，可能不对，请见晾，你也可以登陆些健康知识的网站，应该有这些的介绍。
拿本书来看看，随你喜欢的书，看到一定时候自然会眼困的，不要总想着睡不着给自己心理造成压力。
你一定要学会小睡，小睡之后（不管睡了多久）就起来活动。如果睡不着就去跑！使劲跑！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024