女生头疼头晕怎么回事？

生活中有很多的女生在平时经常会出现生病头痛的情况，这主要还是因为我们自己身体的抵抗力太差了。想要改善就一定要去努力优化自己的生活作息，同时还要多去参加运动，以此来提高抵抗力，摆脱亚健康状态。

优化自己的生活作息

会经常出现生病头疼情况的女生大都是生活作息非常不规律的，经常到了晚上的时候不能够及时睡觉，抱着各种电子产品一直娱乐到凌晨，而因为第二天还会有一些工作，还有学习上的事情又不能够睡懒觉。在这样的一种情况之下，身体肯定就会有些支撑不住，抵抗力会日渐降低。此外，很多女生还特别钟爱于去吃一些油炸性质的食物，吃东西也大都是暴饮暴食。这些其实都是非常不好的生活作息习惯，同时也是我们会经常生病头痛的主要原因。我们想要让自己健康起来就一定要努力的去克制自己晚上熬夜，吃油炸食品的频率，还要一日三餐规律饮食。只有当我们的生活习惯慢慢变得优质了，身体才能够随之变得越来越健康。

通过运动来增强自身的抵抗力

除了改变我们的生活作息习惯之外，运动肯定也是必不可少的。现在很多女生在平时基本上每天醒来之后不是一直坐着，就是一直躺着，一天过下来根本就没有任何的运动量，这种情况持续的时间久了就会导致我们的身体呈现出亚健康的状态，后续一不小心就会出现感冒发烧的问题。

所以我们在自己空闲的时候一定要抽出时间去参加运动，并且一定要每一天都去坚持，通常在我们坚持了两到三个月之后就会发现自己的身体素质和以前相比较会有了一个非常明显的提升和变化。

经期出现头晕，头疼，应考虑有两种可能，一种是慢性贫血所致，一种是伴有隐性心脏缺血改变。
指导意见：
现在状态，可以常规使用补气血的中药调理气血。并检查心音是否异常，伴有心脏缺血的，需要平时进行系统治疗。

现在这个情况有多长时间了，主要还是要及时治疗的