家人得了重病自己却无能为力，怎样才能够更好的安抚自身情绪？

家人是人生最重要的人，陪着自己长大，教导自己如何做人，是人生不可缺失的一部分，所 以当自己的家人患上重病的时候，自己又无能为力，就会感到非常伤心无奈，眼泪哗哗的流 下来。

这个时候人的情绪就非常的低落，如果找不到一个可以抒发的方法就很有可能严重折 磨一个人的精神状态，做什么事情都提不起精神，相信你的家人看到你这样的状态，内心肯 定不好受。 想要安抚情绪并不难，你可以在家里做一些家人喜欢吃的东西，你们一起吃。

你在做菜的时 候会把自己的注意力转移到做菜里面，就不会想着烦恼的事情，而且你的家人也能吃到自己 喜欢的菜，你看着他高高兴兴地吃着你做的菜，心里肯定也会觉得很安慰，你的家人也能短 暂忘记他患病的痛苦，你的情绪也能找到一个抒发的寄托。 

家人患上重病自己什么也帮不上才会让人觉得烦躁，但其实你并不是一无是处，你可以哄她 开心。患重病了肯定不开心，每天都被病魔折磨着，所以这个时候你就要发挥自己的能力了， 你可以陪家人去他最想去的地方散散心，带他看看山看看水。

也可以询问他有什么想要去的 地方，想要做的事情，然后你带着他完成，不仅满足他的心愿让他开心，也可以让自己为家 人做点事情，情绪也不这么压抑，感觉自己一无是处。 当你的家人患上重病的时候，虽然你不可以帮他承担病魔的折磨，但是你可以做一些让他开 心的事情，满足他的愿望，让他开心到忘了病痛，同时自己也能寻找一丝心灵寄托，安慰自 己也能为家人做一些事情，安抚自己的情绪。

调节好自己的心态，面对现实。你的情绪和心态会对病人有一定的影响，心有力而余不足是你目前的处境。与其怨天尤人不如做点实在的。做好自己，配合照顾好病人就是你能做的。

家人需要你的照顾和支持，生病了就赶紧去医院，听取医生的建议，筹备好资金。

没办法安抚，这种状态下，也许只有通过工作来麻痹自己的生活吧。

如果有一定的经济条件，那么去送医，让家人得到更好的治疗。如果没有这种条件，还是用自己的自身的行动。来缓解家人病重的折磨吧。