你能认识到，说明，你是想要改变，这是好的现象。
传递自己正能量，不要负能量，把生活中遇得到的消极的词语换成积极的词语。
1．做事情要有坚定的信心；一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗
2． 还要有强烈的愿望；愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，
3． 明确的目标；人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 这些如没有咨询师的帮助，需要自己慢慢改变生活习惯，而且每个人改变消极情绪方法不同。
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