大多数人都是因为亚健康的身体状态造成的睡眠质量差 身体体能降低。现阶段多数上班族因为长期的办公室生活 很多人会有亚健康的问题。平时适当的做体育锻炼 白天不要长时间坐着不动。少数情况存在的身体病态所引起的问题，不能通过此症状简单诊断。如果不放心，请及时到医院就诊咨询，或做全面的身体检查。祝您身体健康。
身体亚健康，你体质下降了低抗力弱了，平时要多运动增强体质
梦多说明睡眠质量不好，至于你为什么睡眠质量不好，你自己就得多注意了
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