这是自然现象，人的睡眠时间是有周期性的，睡眠会由浅度睡眠过渡到深度睡眠，然后再回到浅度睡眠，睡得过早这个周期就会在半夜到凌晨之间结束，人就会醒过来。如果可以调整一下时间，晚上十点左右睡比较好。
睡的太过早了
