可以转移自己情绪,尽量不要去想,做运动来放空自己
哭是最好的发泄渠道 还可以排除体内负面情绪产生的毒素 实在不想哭就多培养几个兴趣爱好 比如消费
自己要竖立良好的心态才行
换上跑鞋去跑步,精疲力竭为止,泪水就变汗水,回去洗个澡就轻松了
努力体力劳动
大喊,或者去KTV