面食好点北方人主要食面食南方人主要食米饭但普片北方人更高但我觉得更重要的是要多喝牛奶
北方人以面食为主食，南方人以米饭为主食，如果是北方人就以北方人的习惯吃面食吧，如果是南方人就以米饭为主食吧，因为因地制宜啊，各个地区有各个地区的差异，如果让北方人每天以米饭为主食会不适应，所以建议入乡随俗好。
这些都不重要,重要的是运动和补钙
我觉得吃米饭更有营养
面食，米饭中含有淀粉
