性生活伤筋骨，精髓的意思就是精和髓相连，髓包括骨髓和脑髓。精髓流失多了，骨骼就会出问题，建议你还是杜绝了吧！
不建议的，因为腰间盘突出的情况下，你的腰部受力或用力之后，会产生很大的疼痛感，且效果并不是很好！
腰间盘的话，可以直接用苗 父养 生贴外贴就管，去年我就是腰间盘贴的这个，已经没事了，平时也可以做，注意幅度轻点
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲，节制房事
