看来亲是个注重健康的妹纸哦～大姨妈来了喝红糖水之类的可以缓解姨妈痛，但并不是所有体质的女性都适合，体质偏热的话喝了有可能会增加经血量的哦，所以亲应根据自己的情况来看看是否应该饮用。
如果亲想舒缓或预防生理期的不适，可以多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。
希望以上建议有助于解决亲的疑问，谢谢。
可以的 养气补血的
当然可以呀 红糖水里头放点姜会更好的。
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