不一定睡得久就好，适当的睡眠应是8到9小时，有助于恢复精力，每天午睡半小时也很好。 建议你早睡会儿早起会，多运动，饮食清淡健康，会好起来的*^_^*
注意饮食，不要抽烟及其他饮料，早睡早起，早起对一天的精神很好
这是暑假综合症要不你去和哥们开黑撸两盘看会不会好点
神经衰弱了
亚健康出问题了
