如果你不吃其它的东西,是可以减肥的.每天喝酸奶胃部容易饱,消化的也快,这样你就是减肥成功,但是你要坚持.因为饱的快,饿的也快呀
其实酸奶和减肥不能划上等号.适量的酸奶对身体好,但是喝酸奶并不能减肥.而且喝酸奶能让你摄取的食物吸收更容易. 我的亲身经历,喝一阵以后没有变瘦,但是皮肤会有所改善.个人认为比较管用的减肥食物是苹果和苦瓜.苦瓜生食真的特别管用.
不能 因为酸奶的脂肪含量并不低 不但不能减肥 还会因为饮食单一 造成营养不良
可以!你都不吃别的了怎么可能不瘦,但你会营养不良的!我有一朋友她一星期瘦了4斤,前三天每天只吃苹果和酸奶,后来就只吃流质,一下就瘦了,不过每天都飘飘的,如果你觉得有必要可以试试!
我个人觉的健康就好!
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