阅读速度很慢，怎样提高阅读速度啊？

培养快速阅读好习惯

一、形成默读习惯。

经常阅读的朋友都知道，有声朗读和默读的差别是十分明显的。各用作用不同，如老师上课，主持人播音和演员表演就必须出声表达；但对自己看书和学习而言，就必须克服落后声读习惯，加快阅读速度。实验表明，朗读每分钟最快约200字，而默读每分钟最快可达到800字左右，甚至还会更多。这是因为，默读时，文字信息不必经过听觉而直接由视觉接收，所以速度远远高于朗读。

二、形成总揽习惯。

大多数人在读书时，往往习惯于一个字一个字地看。其实，绝大数文章其中的相当内容都可以少看或不读你就可以掌握文章内容了。如对一些理论性较深的文章，如果你还一个字一个字地看这样读书，那实在是最蹩脚了，它会严重影响和降低你阅读速度，而且记忆和理解效果极差。采用对文章结构总揽和整体认知方式，既能加快阅读速度，又不会影响对文章内容的理解。所谓整体认知，就是一瞬间辨认一个短语，一个句子甚至一行二行的内容，从整体上理解它的意思。一旦形成这样的习惯，你将无疑会大大提高阅读速度。

三、掌握汉语结构。

事实上我国汉语的语法结构比较容易掌握和记忆，在学习速读时，掌握一定的汉语句子结构，对提高速读速度有着十分明显的作用。在汉语句子中，词序和词的搭配习惯均有一定的规律，如：“发扬”常与“精神”“传统”等词语搭配，构成动宾短语。掌握了这些搭配习惯，阅读活动就会变得轻松流畅。这是因为阅读材料中出现的字、词、句越是在读者的意料之中，认识和理解的难度就会越小。掌握汉语的搭配习惯，也是提高阅读速度的重要条件。

四、养成预读习惯。

预读一般适用于阅读长篇文章或难度较大的理论文章，平时训练时养成预读习惯，它能使你读一篇文章仅用通常阅读所需时间的十分之一左右。所谓预读，就是当你拿到一本书籍或一份材料时，你可以先看开头的两段，接着仅看以下各段的第一句，然后将最后两段逐字逐句读完，这样就可避免把时间花在实际上你并不需要阅读的那部分文字上，而且让你快速掌握所读文章。

五、养成浏览习惯。

这种方法适用于阅读报刊、短篇小说和内容比较简单的文章以及需要泛读的书籍。所谓浏览，就是读书时视线快速地移动，扫视读物上的每一行字，但只注意每一行中少数几个重要的字。如在看报纸过程中，有的内容可能是你需要的，相当内容又可能是你不需要或不感兴趣的，采取浏览的方法，能使你快速对报纸得到一个总体印象，能节省一半甚至三分之二的阅读时间。有条件的话可参加精英特速读记忆训练也会有一定的提高。浏览可以扩大知识面和了解最新信息，从而多发现对自己有用的资料，以便需要时进行查找。

六、养成分析句子习惯。

文章是由段落和句子构成了，我们在速读文章过程中，一般要养成分析句子，寻找句子主干部分的习惯。一个句子的中的重点部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美国总统肯尼迪能以每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸。”这句话中的“美国总统肯尼迪”是陈述的对象，它表达已知信息，是句子的主语，而“以能每分钟2000字的速度阅读小说和新闻报纸”则是这句话的重点，它传递新的信息，是句子的骨干。阅读时，其他部分可一闪而过，目光应主要集中在句子的骨干部分。这样，无疑可加快阅读速度。

七、养成搜寻要点习惯。

阅读时要注意搜寻作者用来强调信息要点的标志和文章的连接点。例如，搜寻段落之间承上启下的过渡段和过渡句；搜寻在“综上所述”“总而言之”“由此可见等之后所作的简单概括；搜寻包含信息要点的小标题，突出重点的着重号、斜体字、黑体字、疏排字等。阅读时，只要注意搜寻强调信息要点的标志，就能迅速把握文章的要点，而其他文字尽可一略而过。这样也可大大加快阅读速度。

八、把握信息核心习惯。

我们在读书时的目光不是直线的，也不是等速的。有时要一闪而过，一目十行；有时要集中在信息难点上；有时还要回顾前文，建立信息的联系。但无论是哪一种阅读活动，都要迅速确认话语信息核心，即我们现在通常所说的“关键词”，在找到关键词后迅速对比、综合，迅速理解句子或段落的意思。因为这是快速阅读的关键，也是其终极目的。如“中国共产党中央委员会在新时期关于提高党的执政能力的决定”一句话中，“中共中央”、“执政能力”。“决定”、“新时期”就是关键词，而这些关键词我们又十分熟悉，所以在阅读时只要迅速找到关键词，就能有效提高阅读速度，增强记忆效果。

以上几种快速阅读的习惯确实能够解诀多读书和时间少的矛盾。只要你坚持多读多练，综合运用这些方法，就一定能够以较少的时间看更多的书，掌握和运用更多的知识。

速度不是关键，关键的是你的读书效率要比别人高。下面我来给你清算一下。

假设你一天看一本书，你一年下来能看到 365 本书，如果你能坚持 365 天每天做同一件事，你也不需要再看书了（你很牛逼）。

假设你平均 3 天看一本书，你一年大概可以看 120 本书，这其实相当难，哪有那么规律，除了阅读，你还有工作和生活。

假设你平均 4 天看一本书，你一年大概可以看 90 本书，如果你比较懂得阅读技巧的话，一年是可以读到 100 本书的。

假设你平均一个星期（7 天）看一本书，你一年大概可以看 50 本书，建议新手以这个为目标，因为要求确实不高，每周一本书，读好它。并坚持写下读书心得，一年以后，你会有巨大的收获。

翔叔也读过很多书，针对读书，也有一些心得。

我曾经不断的尝试，比如一天一本书，后来发现太难坚持了，一味的追求数量，很没有这个必要。我也尝试着 3 天去读一本书，但是你会发现，你想要的规律永远都存在意外，总会被一些琐碎的小事所打断。

因为翔叔有一个习惯，读一本书必须写读书笔记和心得。光写笔记和心得就要花不少时间去酝酿了，所以我现在基本坚持每周（7 天）读一本书，并记录下自己的感想。

下面给大家分享一些我的读书心得，希望能帮助大家实现高效阅读。

首先声明一下，这不是教大家如何半小时读一本书的速成心法。因为人的精力确实有限，我只是站在自己的角度，提供更合理的建议，希望采纳~

01 阅读之前你需要明确的

首先，你需要彻底想清楚以下几个问题：

1.我每天能不受干扰，专心看书的时间有多少？

2.读书对我来说是排挤寂寞打发时间，还是对自己的一次重要投资？

3.我喜欢哪些领域哪些方面的知识？

4.我应该看什么形式的书才好？

如果你真的太忙了，那我劝你无论如何都要抽点时间出来，读会书。

如果你觉得读书只是因为寂寞，那我觉得你还是再好好想想自己的未来。你一定要明确，读书是为了吸取信息和知识，为了修身养性，为了工作和生活中找到灵感，而不是为了完成任务，更不是为了去朋友圈嘚瑟。

如果连你自己都不清楚自己的喜好，那别人也帮不了你什么。

有的人喜欢纸质书，有的人喜欢电子书，这不是绝对的，喜欢纸质书是喜欢那种阅读文字的感觉，而看电子书我觉得主要原因还是因为碎片化的时间，图个方便。

因为平时要上班，时间真的有限，一般在上班的路上，地铁或公交，可以看 kindle 电子书，实在建议大家买个kindle，老看手机真的很伤眼睛。关于 kindle 如何购买、相关书籍的下载和购买技巧，后期我会重点写一篇分享出来。

02 你需要一个合适的时间和环境

如果条件允许，还是希望大家选择科学的时间和良好的环境。所谓天时地利人和，选择了对的时间和环境，是能大大提升阅读的效率。当然，每个人阅读的最佳时间是不一样的。比如学校有晨读，但是并不适合每个学生，有的人是夜猫子型，在夜里格外专注。据科学分析，在早上 6：30 到 8 点和晚上 9 点到 10 点，这两个时间段是记忆的黄金时间。

翔叔一般会在睡前读一个小时的书，大概是11点钟左右，每个人需要根据自己的情况去选择适合自己的时间段。

关于环境，我觉得最重要的一个因素就是无干扰，安静是第一位。其实在哪都可以，当然最好在自己家中的卧室，这也是我选择深夜读书的原因。同时需要保证正确的坐姿，千万别躺着，你懂得。

有的人喜欢夜晚听着音乐看书，实在不建议，因为你真的没那么牛逼，做到完全无干扰。

03 拿到书先别急着看

很多人一拿到书就开始读。这么急躁，你爸妈知道吗？拿到书千万别急，通过书名大概猜测一下这本书到底在围绕什么主题，接下来，带着对这个主题的疑问去看目录，目录真的是个好东西，任何一本书看一下目录，就能了解全书的结构、章节和大体主线、每一章分别讲的是什么。

做好以上准备，我建议大家先把整本书，从头到尾很快速的过一遍。所谓泛读，就是不求甚解，只求了解，停留在每一章节的时间不超过3分钟，这个需要练习，强迫自己，刻意练习。

04 千万别逐行逐字读整本书

有很多朋友都有这个习惯，从书的第一个字读到最后一个字，连推荐语、前言到书的后记，都要花个时间看一遍，你精力真够充足。要知道你不是在读文章，而且一本书不全是有用的信息，要挑重点、反复读就对了，那些非核心、对你没什么帮助的内容，看情况一带而过吧。总的来说，看似很认真的在读书，其实很傻。

05 如何开始精读一本书

通过了之前的泛读，做到对整本书的结构和内容有个大体了解，接下来开始精读，我建议花个4天的时间，每一章节都细细读一读，当然你觉得不怎么重要的章节可以直接跳过。这个时候千万别急着记笔记，边读书边记笔记效率实在太低，一本书还不知道什么时候才能读完，我的建议是放在后面，等到每周差不多周六日的时候，你会有相对比较充足的时间，这个时候需要静下心来记记笔记和心得。

06 一定要记笔记

关于笔记这个东西，不同的人有不同的看法，翔叔一般喜欢用思维导图去整理，这里推荐用一下工具 Xmind 或 Mindmanager，网上有很多破解版的软件可以直接拿来用。希望大家在整理笔记的时候，再回过头来看看全书，将重点内容再反复读几遍，整理成笔记。

当然看个人习惯，不过建议大家一个章节一张思维导图，这样的形式比较好。

关于写读书心得，网上有很多套路。我觉得关键是先得选一个好的平台，如果你有个人博客，你可以放在自己的博客上，如果没有，这里推荐大家「简书」这个平台，可以全身心的记录，非常干净的一个平台，你也可以用印象笔记之类的工具整理，当然全凭个人习惯。

关于读书心得怎么写，按照自己的想法来吧，也可参考网上其他的套路，模仿总会吧。

总的来说，一定要记笔记！一定要记笔记！一定要记笔记！它很重要。

07 可以同时读多本书吗？

当然可以，不用死磕一本书到底。如果你精力有限，你可以读两本，但不能更多了。

像翔叔，白天上班路上读一下 kindle 电子书，晚上睡前读一本纸质书。不同的书，读起来带来的灵感是不一样的，这样到周末就可以记录两份读书心得，效率是很高的。

当然如果你还只是个新手，强烈建议你一本一本的读，有时候乖一点，有好处。

08 总结

书籍有好有坏，无论怎么说，每一本书总有值得看的价值，请你一定要选择适合自己的，千万不要强迫自己去看高深难懂的书籍，没那个必要，不是为了装逼。

另外，希望大家读书千万不要局限在单一领域，多看看，眼睛会比较亮。

以上是我的一些小小的读书建议，也是自己的心得体会，希望能给大家带来一定的帮助和启发。

最后附上 500 本豆瓣高分书籍分享给大家，有需要的可以关注我的V信工棕号：不二翔叔（xksbrs），回复：“书单”，就可以看到了。

你们可以从中选择适合自己的，去好好看看吧。

亲爱的同学你好，我是中国快速阅读协会会员，很高兴为你解答。

　　本人专注于速读记忆能力研究8年以上，同时有幸成为快速阅读协会会员。对于如何增强记忆力和快速阅读效率，速读记忆力专家普遍认为，只要通过训练，通过学习，记忆力是可以成倍提高的，下面给你说一些关于记忆力的经验：
　　
　　1、快速阅读的技巧就是一眼看上去，能够阅读多个字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去过多思考，习惯性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同时，学习效率自然也就提高了。
　　
　　2、快速阅读的技巧有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率，读的速度快，相同的时间可以重复读好几遍，自然记住的就快了。但是，快速阅读是一种方法，也是一种习惯，很多人以为学习了理论知识，就能够领悟到快速阅读的方法，其实不是的。快速阅读既然是一种方法，那么首先要懂得方法，其次，快速阅读还是一种习惯，那么既然是习惯，就需要练习，只有勤加练习，才有可能提高。所以，建议平时要多刻意的在实战的时候多训练自己的速度。
　　
　　3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能够提高记忆力和学习效率。我孩子高考和后来的公务员考试都是用精英特快速阅读来训练速读的，精英特是快速阅读加快速记忆，她以前的阅读速度在300字，记忆力不行，在2008年的时候就学习精英特，高考的成功很大程度上市因为学习速读。包括现在的公务员考试，也是因为这个，大大提高复习效率。
　　
　　4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！
　　
　　希望我的回答帮助到你。

那就得多读了 读多了就提高速度来

为什么你读书和没读一样？快来试试这个方法吧～