糖尿病患者可以吃的水果有那些

2025-02-05 22:04:32

推荐回答（6个）

回答1：

糖尿病患者该吃哪些水果？ “糖尿病患该吃哪些水果？”一直是备受糖尿病患者关心的问题。水果能提供人体所需要的一部分碳水化合物、多种维生素、纤维素和矿物质等，对人体有益；但是水果又含有蔗糖、葡萄糖和果糖，糖又是糖尿病患者要限制摄入的。那么，到底糖尿病患者能否吃水果呢?糖尿病患者适合吃什么水果呢？一般说来，糖尿病并非对水果一概排斥，关键在于水果的种类、量和吃的方法。以下就来揭晓：糖尿病患者适合吃什么水果。苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。橙子：果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。荔枝：性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。樱桃：性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。杨梅：性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。另外，糖尿病人还能食用黑巧克力和蓝莓。糖尿病饮食水果篇注意事项一.糖尿病饮食水果篇之能不能吃糖尿病饮食水果的吃法或许大家都知道几种吃法，也是知道糖尿病饮食中水果的重要性，但是为什么要吃，怎么吃，相信大家并没有一个明确的概念。糖尿病饮食专家建议：糖尿病患者可以吃水果。因为水果含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，这些对糖尿病患者是有益的。此外水果中含有的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以糖尿病患者在血糖以获控制后不要一概排斥水果。二.糖尿病饮食水果篇之注意事项在糖尿病饮食水果中，专家建议：不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有血糖基本控制，病情稳定的患者才可以吃。空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升）、餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下、糖化血红蛋白百分之7.5以下且不常出现低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。而血糖高、病情不稳定的患者只能选用糖量在百分之5以下的水果，比如草莓等。三.糖尿病饮食水果篇之吃多少在糖尿病饮食水果中，专家建议：水果是糖尿病食谱的一部分。每一百克新鲜水果产生的能量为20-100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。四.糖尿病饮食水果篇之什么时间吃在糖尿病饮食水果中，专家建议：糖尿病患者吃水果的时间最好选在两餐之间，或饥饿时，体力活动之后，作为能量和营养素来补充。通常可选在上午9.30左右，下午15.30左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果。五.糖尿病饮食水果篇之不吃在糖尿病饮食水果中，专家建议：糖尿病饮食中，尽量不吃的水果包括：柿子、葡萄、葡萄干、杏、柠檬、金橘、甘蔗、大枣、金丝小枣、黑枣、荔枝、龙眼、枇杷、椰子、杨梅、沙果、水果罐头、郭璞蜜饯、山楂片、柿饼。六.糖尿病饮食水果篇之少吃糖尿病饮食中，尽量少吃的水果包括：甜瓜、梨、李子、杨桃、芒果。文章参考+想了解更多+想在线咨询专家请去= www.cdtnb.com

回答2：

可以选用哪些水果糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

回答3：

虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等

回答4：

糖尿病人什么水果也可以吃，糖尿病人如果可以很规律地吃饭，运动，使自己的血糖达到相对稳定的控制，那么什么也可以吃，只不过含糖多的水果少吃一点（一定要少吃，解解馋即可），含糖量很高的食品，如蜜制的食品，还是最好不吃。

回答5：

硒——微量元素中的胰岛素；硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。医生通过让糖尿病人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。食物补充：含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。在身体缺硒、同时出现症状时，建议补充麦芽硒、蛋白硒、硒维康等。

回答6：

建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面. 糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压）,动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食详情请看 http://www.cdtnb.com/

最新问答

黔农e贷如何修改放款卡号？

柿子能晚上吃吗

求反琼瑶小说,最开始是在乾隆还是宝亲王的时候,这里面乾隆是重生的,女主一醒就听到哥哥说乾隆又来看她！

以下有一题关于电子技术（三）里的逻辑门电路题，有2个地方不明（圈红线的地方）

用js控制给一个input赋值之后，change事件不能捕获到，谁有没有解决办法？