肠胃不好的人应该吃什么呢？
一、饮食吃些清淡的食品，最好是粥，特别是广东的花粥，如：南瓜粥、绿豆粥、皮蛋瘦肉粥……，少吃辛辣刺激的食品，如辣椒、胡椒、以及油炸食品，油腻食品，如油条、炒花饭等二、保养餐饮定时定量，坚持不暴饮暴食三、饭后散步，但不要太累四、有条件的话，睡觉前喝杯牛奶五、保持心情愉快，少激动，长葆平和心态六、少吃药，更不要依赖药，有道是三分治七分养。
别吃太凉的东西.
