哇!!
你能用单手做......
好利害
臂力当然和投篮有关了!!
臂力好的可以用出极高难度的投篮........当让能不能进就另说了~~
臂力好的投篮就远,这是一定的!!像奥尼尔~~~~一只手把球仍过全场~~~~不过那好像那不是投篮...
你这情况还是手腕力量不够,多练练手腕吧,和同学多掰手腕是不错的锻炼方式~~
跳投的话要练腰腹,腰腹好的空中的平衡力是很强的!手腕也很重要的!!而且跳投跳投嘛,起跳高度一定要高,要是对自己弹跳没自信,还是不要耍跳投了,毕竟这命中率要低于普通投的!!
总之,你说的对,是手腕,多练练!!加油!!
相信你篮球一定超好吧,努力了!!
好好练了~~
要柔和拨球````````````````````
身体也要用力的,不是光手用力````
投篮是个连贯动作,要掌握节奏````
举哑铃。。
练手腕力量。
另外最重要的是姿势要正确,而且投篮的时候双手一定要高举。。
用手拨球!锻炼手腕!
投篮感觉手上没有力量主要是节奏没有掌握好,要利用腿部力量和身体力量结合在起跳投篮时,身体正在向上的时候利用惯性加上手腕和胳膊的力量将球拨出去,球在空中应该是旋转的。主要还是多加练习,每个人的投篮姿势都不同。
弧度很重要..
腕力也很重要