建议买双20块钱（好像都不要那么贵）的双星或回力的训练鞋，锻炼的时候不需要穿那么好的鞋，双星和回力是最好的选择，就是白了点，比较不好洗，但不贵，又是锻炼的鞋，所以呢！！个人认为没必要那么干净啦！安踏的没100以内的慢跑鞋，帆布鞋千万别穿，锻炼的时候要穿适合锻炼的鞋子，帆布鞋是最不适合锻炼的，不仅因为它鞋底重，而且束缚做动作。nb的慢跑鞋也不是很便宜！
轻便,悠闲,透气,有弹性。
扁平足者时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。
高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。
你去PUMA看看，那是最适合慢跑的鞋。
海报有各种详细的介绍
轻便,悠闲,透气,有弹性.
很多牌子都有.
带钉拐子！
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