你好朋友,要充分保证膳食中有足够的铜,以满足身体的需要.许多人已在服用含铜片剂来补充营养.补铜的途径最好以食物为主,如动物肝脏,水果,海产品,紫菜中都含有较丰富的铜,粗粮,坚果和豆类等也是较好的来源.
你好朋友,要充分保证膳食中有足够的铜,以满足身体的需要.许多人已在服用含铜片剂来补充营养.
