焦虑症成因有哪些

2024-12-20 05:30:13
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回答1:

从自然界、社会、人的心理及认识活动,以及人格特征来分析,焦虑症成因可以概括为: 第一,在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意,就十分遗憾,心烦意乱,长吁短叹,老担心出问题,惶惶不可终日。须知,世间只有相对完美,决无绝对完美,个体就是在不断纠正不足,追求真善美中前进。应该“知足常乐”、“随遇而安”决不作追名逐利的奴隶,为自己设置精神枷锁太多,过得太累,把生命之弦拉得太紧。 第二,没有迎接人生苦难的思想准备,总希望一帆风顺平安一世。其实不然,正如宇宙的自然规律一样,人生自始至终,都充满了矛盾,绝无世外桃源。人一降临世间,就会面临生老病死的磨难。没有迎接苦难思想准备的人,当一遇矛盾,就会惊惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感。君不知“只有吃得苦中苦,方能尝到甜上甜”。 第三,意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感,认为自己一切都完了,等待破产、毁灭或死亡。假如您碰到意外不幸时,建议您能正视现实,积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法,一定会走出暂时的困境。事情往往会“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村”。人生就是这样包含着幸与不幸的辩证关系。 第四,神经质人格:这类人的心理素质较低,对任何刺激均敏感,一触即发,对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低,自我防御本能过强。甚至无病呻吟,杞人忧天,他们眼中的世界,无处不是陷井,无处不充满危险。整日提心吊胆,脸红紧张、疑神疑鬼,如此心态,怎能不焦虑。 以上四点是导致焦虑症的主要因素,了解这些焦虑症成因之后,我们就要有针对性的采取积极的措施做好焦虑症的预防工作。当出现类似焦虑症的表现之后,自己一定要注意采取有效的调整方法,从而避免这轻微症状的恶化。

回答2:

第一、常常沉浸在“我很差劲,我比不上别人,我配不上也得不到我自己想要的东西”;第二、缺乏应对突发事件的处理能力,产生情绪激动,心里失去平衡。导致莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。第三、在某些罕见的情况下,可以由躯体因素而引发。

回答3:

焦虑症产生原因