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户外团队游戏
一. 游戏名称:趣味跳绳
教具:粗绳一条
大家都跳过绳吧,在玩的时候会发生很多事,不同的人有不同的反应,为什么呢?
这是一个典型的团队活动,需要大家共同配合,怎样取得最佳合作效果?这些问题,你是否想过?
让我们带着这些问题,再玩一次跳绳。
目标:使学员互助合作,形成共识,完成低难度活动。
规则:请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,全部人员都跳过算一下,数一数整个团队共能跳多少下?
讨论:
1.当有人被拌到时,各位当时发出的第一个声音是什么?
2.发出声音的人是刻意指责别人吗?
3.想一想自己是否不经意就给别人造成压力?
4.接下来我们应该怎么做,才不人发生刚才的事?
注意:场地应选在户外草地上进行,以免跌倒受伤。
1.膝盖或脚步有伤者视情况而定。
2.合组跳绳时就注意伙伴位置与距离,以免踏伤伙伴或互相碰撞。
3.可考虑不同的跳绳方式,如:每个学员依序进入。
4.可用两条绳子或变幻用绳方向。
二、游戏名称:蒙眼三角形
教具:粗绳一条,眼罩(依人而定)
蒙着眼睛做游戏,整个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,有着共同的目标,所以能行!
目标:使队员互助合作,形成共识,完成低难度活动。
规则:用眼罩将所有队员的眼睛蒙上,在蒙上前先观查一下四周环境,然后将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一跟很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方,完成时每个人都能握住绳子。
讨论:
1.回想一下发生过什么事?
2.各位是怎么找到绳子的?
3.各位是如何拉成正三角形的?
4.想想和蒙上眼之前的差异大吗?其他人当时的想法如何?
5.各位觉得绳子像什么?
6.这个游戏和工作类似吗?
7.游戏最有价值是什么?
8.如果再玩一次你会怎么做?
注意:场地应选在户外草地上进行,以免跌倒受伤。
变化:
1.可以排列不同队形。
2.绳子可以用尽(难),可以不用尽(宜)
三、游戏名称:平结绳圈
道具:准备长短不一的绳子若干(依人数而定)
规则:
1.训练师将平结的打法交会队员(注意平结是绳子的一种活结打法,节点可以任意伸缩)。
2.队员将绳结打好后,成一绳圈,放在地上,然后队员将脚放在绳圈之内。
3.训练师提醒队员:“你们的脚放在绳圈之内了吗,确认安全了吗?”
4.队员确认后,训练师说:“开始换位”,队员全部离开自己的绳圈,并到其他队员的绳圈之内;三次之后,开始逐渐减少绳圈数量,每次减少一个,并经常提醒队员:“你们的脚在绳圈之内了吗,确认安全了吗?”要求所有队员不得在绳圈之外(可能是几个人同时挤在一个绳子圈子里)
5.到最后只剩下一个绳圈的时候,所有人都站在一个圈子里,不断缩小圆圈,所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束。
6.游戏第二阶段:训练师不断地将绳缩小到极限范围,并询问所有人有没有信心挑战极限。队员不断地会进行挑战,当达到极限的时候,往往会产生意想不到的结果,比如:有人会提示我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住培训师要把握队员的场上气氛,及时加以引导,如果队员没有办法解决问题的时候,培训师视情况将解决办法公布——所有队员可以坐在地上,将脚放在绳圈内,就符合游戏的要求:“脚在绳圈之内”游戏点评:
该游戏可分为两个阶段:第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵。第二阶段可从创新的角度来挖掘游戏的涵。
四、游戏名称:大树与松鼠
适合人数:三人以上
材料:无
适用对象:所有学员
时间:5-10分钟
操作程序:
1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
五、游戏名称:天龙八部
目标:以较热烈的活动使学员彼此热络
规则:
1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀,围成一圈
2、在训练员的口令下往前踏步
3、计算共能走动几步
注意事项:
1、注意肩部的压迫,压力过大时应出声停止再向前
2、避免朝某一方向跌到。
六、游戏名称:踩汽球
目的:活跃气氛,增进协调性和协作能力。
要求:人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,共五组。
步骤:当场选出十名员工,男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出。
七、游戏名称:如何建立信任
带眼罩行走,两人一组
第一阶段:一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示;
第二阶段:一人带眼罩行走,另一人在其左右,不能身体接触,也不能使用语言提示;
第三阶段:一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。
游戏说明:
1.领导行为、观点的连续性、一致性,保持沟通,是信任建立的根本保障
2.手把手教—引导—建立信任,授权,同时不断给予指导。
八、游戏名称:瞎子背瘸子
目的:沟通配合能力,活跃气氛
游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放一些物品,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。
九、贴烧饼
目的:活跃气氛,提高反应能力与灵活性。
人数:不限
游戏规则:让所有队员围成一个圆圈,从1-100报数,其中是55和95的那两个人出来,以剪子石头布定输赢,输的一方追赢的一方,开始进行贴烧饼。
十、拔河比赛
目的:活跃气氛,激发精神。
道具:绳子一条
人数:不限
游戏规则:将队员分为两组,平分人数,中间画一条线,培训人员喊开始,进行拔河比赛。
蜘蛛网
时间:
l小时以上
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
·8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。
·选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的:
1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
准备:
培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下:
1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm(8英寸),同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2
在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下:从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)
5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。
步骤:
1.将游戏者分成若干个由8~12个人组成的小组。
2.致游戏开场白。开场自如下:
你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外,每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
3.在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游戏情况。
4.等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?
·你们是如何克服困难的?
·哪些因素有助于成功地完成游戏?
·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?
·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?
·这个游戏揭示了什么道理?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
变通:
1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度。
2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
3.如果你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面,那么,你可以让蜘蛛咬他们一下。这样,他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的,即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
4.如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用 PVC管子做一个支架,用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点,拉好网线。这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以了。
5.为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。
糖衣炮弹
时间:
30分钟~1小时
人数:
不限
道具:
·两种颜色的果汁软糖,每个队员5块颜色相同的果汁软糖。
·两种颜色的头巾,每个队员一条头巾,头巾的颜色要与队员手中的果汁软糖的颜色相同。
·哨子。
概述:
这是几个适合在树林里玩的游戏之一。
目的:
1.让两个小组展开竞争。
2.增强团队精神。
准备:
在游戏开始前,选择一块比较大的游戏场地作为“战场”,两个小组将在这个战场中展开战斗。理想的情况下,战场中最好有比较多的能够隐蔽的地方。你可以通过在树上绑上彩带来标记战场的边界。
步骤:
1.选出几个队员做监护员之后,把剩下的队员分成两组。两个小组不但要求人数相同,而且在运动能力和身体灵活性方面也要大体上水平相当。
2.根据果汁软糖的颜色给两个小组命名。如果你买的是白色和红色的果汁软糖,那么把一个队称为白队,另一个队称为红队。把白色的头巾发给白队,红色的头巾发给红队。给白队的每个队员发5块白色的果汁软糖;给红队的每个队员发5块红色的果汁软糖。
3.告诉所有队员边界的位置。告诉他们在游戏中,两个小组将各占据边界的一端,游戏开始后,两个小组都要快速向对方阵地前进,抢先到达对方阵地的小组获胜,注意这里的到达指的是整个小组全部到达对方阵地。
4.宣布游戏规则。听到吹哨后各小组才可以开始前进。在前进的过程中,可以用手中的果汁软糖向对手“射击”。被对手击中的人必须至少静止30秒后方可移动。被击中3次的队员必须返回起点,重新开始。不允许用果汁软糖“射击”对手的头部或脖子。每个小组都可以反复使用落在地上的果汁软糖,但是必须是与自己小组颜色相同的果汁软糖。一旦某个小组成员到达了对方的阵地,他就彻底安全了,不会再受到软糖的威胁。
5.游戏规则讲解清楚之后,让两个小组各占据边界的一端,给他们5分钟的时间做
战略战术部署,然后吹哨,开始游戏。
6.在游戏结束后,引导大家就游戏过程展开讨论。其问,可以把剩余的果汁软糖发给大家来吃。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
·每个人都充当了什么角色?
·游戏过程中有无领导者产生?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
让监护员从安全的角度留意每名参赛队员,因为“战场”中会有很多容易把人绊倒的东西。监护员还要注意发现和制止“恶意”射击。所谓“恶意”射击,是指射击高度在肩膀以上的那些射击。进行“恶意射击”的人一旦被发现,将立刻被遣返回原地,重新开始前进。监护员还需要记录每个队员被击中的次数,被击中3次的队员必须退回到自己小组的起点,重新开始。
变通:
可以用一些较软的小球代替果汁软糖。但是,一定不能用比果汁软糖硬的物体做“子弹”。
知, 道 个 地 方
人 茤
都 在‘ 这
gft.baidu/www.rx-1.net?kwdt
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分析:电脑是由硬件、软件构成的,是由用户操作的,所以它的运行速度取决于三者能否优化协调,故仅仅更换某个硬件是无法解决问题的。你的硬盘虽只有80G,但却是7200转的,在机械硬盘中算快的了,不过可能使用时间长,可能存在碎片或坏道。
电脑卡、慢原因很多,比如开机自启动程序过多、安全软件后台进行检测或升级数据库、病毒感染、硬盘碎片过多,长时间运行多个大型软件导致运行内存不足、使用迅雷全速下载等等。
处理:可以从三方面入手解决:
1、硬件方面:
复或隔离硬盘坏道。
2、软件方面:
(1)增加运行内存。可使用360安全卫士或具有类似功能的软件,定期进行电脑清理和优化加速,以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。
3、操作习惯:养成良好电脑操作习惯,不同时运行多个大型软件,及时关闭不需要的程序和窗口,及时进行内存清理等等。
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