如何才能突破自己的心理障碍

2024-11-26 02:26:12

推荐回答（5个）

回答1：

积极的做法是可以写写日志，找朋友聊天，K歌，找个无人的地方大吼几声发泄发泄。人的情绪是有阶段性的高潮低谷的，如果不是强说愁的那种，真正失落时可以骑骑单车，顺路看风景，可能会有意想不到的收获哦，不过要注意交通安全哈！

回答2：

想象一下这件事产生的最坏结果是怎样，如果最坏的结果发生了带来的损失是否能承受，一般都能承受，所有的恐惧都是存在于想象中，你的气势强了，恐惧就弱了

回答3：

很简单，找个媳妇就哦了。当然是你非常爱的那种。之后的自己体会吧

回答4：

找朋友聊天，想想自己擅长的，强迫自己做点自己害怕的事

回答5：

首先学会要不断的自我暗示，告诉自己一定可以的，然后就看你下一步的行动了，可以找个朋友帮助你，相信你会好的。