我就是自学的，练了半年，现在打3个同龄人不在话下，练法很简单，拉韧带、练劈叉，再看看跆拳道视频，学里面比较有用的侧踢、后踹、后旋踢、前踢、正蹬、鞭腿、勾踢；除了跆拳道这几招基本腿法之外，还要练体能，买一副50-60公斤的可拆装哑铃，可以用一辈子了，去健身区问一套初级健身法，练一段时间，也可以拿着哑铃负重击拳，有条件的，还能再买一个沙袋，增加打击感，还有腹肌训练，肯定要练的。如果不嫌弃别人的看法，你也可以买双截棍（真要买的话，别买橡胶，重心不好把握），又不算太长，放进棍套里带上街，也不算太另类，一般练2个月就能实战了（舞棍不在内，那玩意很难练），到时候打赢5个各年龄段的人都是轻而易举
三分技术七分胆，关键还是要有胆量。练练力量吧，身体显得魁梧就不会有人轻易欺负你。反击的时候击打对方腹部，能让对方岔气，或者肋下也可以。千万不要攻击对方胯下，那个太严重了。
如果别人对你构成威胁了，你可以狠狠地往他小腿骨上的位置踢、造成的伤害不大、但那个地方被踢后会很痛……但我不建议你常用
望采纳…
去学跆拳道。。
傻子。，不学咏春去学什么高丽棒子的台全到？！
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