怎样才能让对方说出心里话

1．诱导对方说出他的心里话

比如：

“孩子，这事讲给我听听。”

“我想听听这件事情。”

“说说看。”

“这事你愿意谈谈吗？咱们一起讨论吧。”

“我们听听你的意见。”

“继续讲下去，我在听着。”

充当开门人或者诱导人们讲话能够成为强有力的催化剂，可以促使另一个人讲话。开门人可以鼓励人们开口讲话或者把话继续讲下去。10～16岁的孩子对这些简单方式的反应会令父母吃惊。他们会感到受到了鼓舞，会接近你，会对你敞开心扉，会一股脑儿地说出他们的感受和想法。

2．父母要学会先表达自己，再倾听孩子

比语言的技巧更关键的是父母的态度。只有真正与孩子分担忧愁，才会打动孩子的心，随即和你真诚表达自己的情绪。用言语和行为表达对孩子的爱，同时让孩子有机会宣泄不良情绪。

家，是一个可以自由表达的地方。作为父母，应当学会倾听孩子的心声。当孩子提到某些不愉快的经历，需要“发泄”自己的负面情绪时，请你认真倾听，适时表示理解和接纳，不要急于做出你认为正确或错误的判断，不要给孩子讲大道理。记住：在这个时刻，孩子才是主角。

如果必要，试着引导孩子辨别并表达自己的情绪，例如问问孩子：“你是怎么想的？这件事是不是让你很不开心？……”当孩子表达完毕之后，问问孩子是否需要你的建议。比如：“妈妈想给你一些建议，你想听吗？”如果孩子愿意听听你的看法，尽可能客观中立地表达，可以指出孩子的不妥之处，但是请记住，不要指责，也不要对孩子的情绪做出评判。

如果孩子拒绝了你，也不要强求他听你的建议。若父母能一直保持这种客观冷静又是支持性的态度，孩子会更愿意倾听你的看法，随即轻松地疏导他们的负面情绪。

你要让对方先信任你，敢把自己的心理话说出来才是啊。你要想着你是不是能把自己的心里话告诉对方呢，一般情况，当你听到别人向你吐入心声的时候，你自然而然也会把自己的心事说出来。所以只要你也试着把自己的心事倾诉给对方，然后你就顺势问，引出话题，有的人比较被动，只有人家问了才愿意说，因为有的人呢，他怕对方不喜欢成为他的倾听者，才会不说，只要你会开个头，就可以了。试试吧。还有就是，有些隐私，本身也有不想说的事情，你就不要逼迫对方讲，你换位思考，你也有不想说的，不想告诉别人的，所以遇到这方面的事情就要换位思考一下，会给你一片新的天地。

看似很简单的一个问题，其实却是一件非常难的事。

人都有秘密，这个秘密在哪呢？答案是在人的心里。心里话不一定是秘密，但秘密肯定是心里话。

有个伟人说过，在这个世界上最难的事就是彻底的了解一个人。什么是了解一个人呢？我个人觉得完全了解一个人，其实就是让这个人给你说出所有的心里话。我不知道我这么说，能不能得到大家的赞同，但是我敢肯定，一个人对你没有什么秘密可言，那么你对这个人的了解度绝对在百分之九十以上。

因为一个人的性格，从语言表达就可以看出来，了解一个人也可以理解成完完全全的理解成了解这个人的性格。何况这个人能把所有的秘密都告诉了你。那么这就是我上边说的对这个人的了解度了。

尽量的让她放松心态，不要用试探性的语言。很温馨的问她，但不要太磨机了让她体会到你是她的朋友，可以说出心里话的朋友!但毕竟你刚每个人都是个体，都有一些是不想让别人知道，莫强求。

真正的倾听是心与心的靠近

倾听不是一件容易的事。我们习惯了用理性的头脑去听，并且在听的时候头脑高速运转，忙着算计、分析、评价、解决问题。就像台湾心理咨询师周志建所说：真正的倾听需要一种单纯、一种简单。

我们必须把自己“变成5岁的孩子”，用一颗赤子之心进入别人的生命。真正的倾听应该是情感的、灵性的、直觉的，不是靠理性的头脑，而是需要一种生命的投入，去解读对方的生命故事，“只有生命可以抵达另一个人的生命”。

倾听要设身处地体会对方的感受

学会倾听，首先需要看到这个人。要做到这一点，需要我们放下自己，放弃想当然，放缓脚步，蹲下身子，真正站在对方的角度，设身处地去体会他的心情和感受。

比如对待淘气的孩子，我们不仅要看到眼前这个孩子的调皮、叛逆、哭闹，还要用心灵的慧眼看到孩子这个“人”。

我们可以仔细回忆一下平时与孩子之间的互动，我们真的“听到”孩子在说什么吗？真的体会到他当时的切身感受和需要吗？

——孩子回家很开心：“妈妈，我今天语文考试得了95分！”“哦，不错。你们班有多少90分以上的？你那5分丢在哪里了？”

——孩子把腿磕破了，疼得直哭。“早就告诉你，走路要看着道，别上蹿下跳的，说多少遍你都不听，这下知道疼了吧。”

这些是多么熟悉的场景和对话。我们总是看到问题，看到分数，看到自己正确的地方，看到孩子做得不好的地方，就是没看到孩子自身的感受和需要。

有时候我和儿子之间的互动情景也让我深受启发。有一天晚上，儿子整理书包时，献宝一样翻出他在学校画的“军事地图”给我看。我当时有一堆家务事要忙，走过来匆匆瞟了一眼：“哦挺好的，有意思。”儿子没再说什么，自己拿着画琢磨着玩去了。

那一刻我突然意识到自己的敷衍，家务事稍后再做也不迟，陪伴孩子更重要。于是我坐下来，和儿子一起看这张地图。我边听边问，儿子说得开心，我听得有趣。

如果我不曾放下自己的事情坐下来，愿意进入孩子的世界，并带着好奇向他提问听他诉说，那么我只可能看到那张笔法幼稚的地图，不会看到地图背后还藏着一个孩子的灵动世界。