首先，职业球员对耐力及爆发力的要求高过速度。其次，职业球队都是按照40-50米跑衡量速度的，或像以前我国曾使用过的12分钟跑及折返跑，对绝对速度和带球速度要求不是特别高。即使有些运动员速度偏慢，也可以用其他方面弥补。
职业球员没有规定速度要求的，但很多教练在选拔球员的时候会考虑到速度优势，例如前锋，速度快练好了技术和射门能力，可以作为突击进攻高手。边前卫也可以作为突破高手。
11秒以内最佳。一般11秒50左右就可以
