跑步快的人是怎么看出来的

一般都是腿长、腰腹力量足、大小腿力量足的，比如黑人运动员就总给人以速度快的感觉，因为它们肌肉特别发达，让人感觉爆发力强。当然也不排除会有身体瘦、身形小的那种给人第一印象“小快灵”的人。
当然这些都是主观印象而已。不知楼主身高多少？体重多少？

跑步快最直观的感受就是在路程一定时到达目的地所用时间更少。
有些平时宅在家里的人也能跑得快，因为小时候的底子好，腿部力量较大，跑起步来有冲劲，就算平时不运动，比起爆发力来还是能胜过别人一筹。但是在耐力方面会比经常运动的人差一些，因为肺活量较小，跑步时间长会感到身体不适。

跑步可以说是时下最热门的减肥有氧运动，不仅可以帮助快速塑造身形，还有利于心血管，有助健康。许多忙碌的办公室一族都喜欢在工作之余跑步健身减肥。但是想要达到好的减肥效果，并不是随便跑跑就行的，掌握一些诀窍才能让你瘦得更快。

跑步速度

要注意以什么样的速度跑最有效。对于减肥者来说，最适合的跑步速度就是能够边跑边聊天的速度。这个速度才是符合有氧运动的指标，不会让心跳速度过快，然而也不会让身体过于疲劳。只有保持长时间的运动，消耗的脂肪才最多，慢速开始跑还有一个好处就是更容易适应，循序渐进，时间长了你会发现你无意中越跑越快。
正确跑步姿势

跑步的时候需要注意四点：腰、视线、下巴、手臂。如果能把这四个地方做好做到位，你也可以像电视电影里的女主角那样，跑步都跑得好好看哦。
腰：理想的姿势就是骨盆向上的状态。把手放在腰骨上，感受骨盆的变化。
视线：视线是姿势的重要要素。向下看的时候，背部会跟着弯曲。所以视线最好是保持望向前方15m作用的地方。
下巴：人焦虑或是疲劳的时候下巴常常会向前抬起。所以在跑步的时候要注意保持下巴向下。
手臂：轻轻地把手肘曲成90度，不要用力。跑步时，手臂向后摆的幅度要尽量比向前摆时大。
慢跑呼吸方式
许多人刚开始跑步跑几分钟就气喘吁吁，这极大程度是因为呼吸方法错误引起的。任何运动的基础都是呼吸，呼吸的目的是让更多气进入肺部。其实呼吸也并没有最标准的方法，要自己摸索，找到最适合自己的呼吸方式。

跑步快即是速度快，速度表示的是物体或人运动的快慢。您是想当伯乐发现千里马吗？眼睛常常会骗人，速度这种精确的东西，应该用事实说话，用事实证明，所以拿仪器去测量速度吧，不用眼睛看。谢谢！