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我打太极拳如何放松？
我打太极拳如何放松？
2024-12-28 13:05:10
推荐回答（3个）
回答1：
太极要求虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，最重要的也就是胯部的松沉，我的理解要想练好放松最有效的方法就是站桩。
回答2：
感悟静慢柔就放松！
回答3：
需要时间
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