爱上有妇之夫我该怎么办。

有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要珍惜。
其实，这种行为是充当了一个第三者的角色，这种幸福是建立在别人的痛苦之上，应该放弃，因为，我们生活的最低底线是良知，当了第三者也是件很让人揪心的事情，虽然感到耻辱，但是、自己也毕竟是一个受害者，夹在两人之间出现的第三个人，就叫作第三者，
因为，第三者的地位不被世人所看好，它是专门破坏别人家庭的人，这种人很不道德，会遭到社会的谴责、第三者的出现就会让家庭悲剧的裂痕上演，会遭世人辱骂，这样的生活也不会有什么幸福和快乐、总是避开人们的视线、不敢光明正大的做人、总会让家庭的琐事困扰，这样最终受到伤害的只有你自己，会生活在痛苦之中，又何苦呢？要记住，爱你的人是不会让你流泪的。走错了路就应该回头，如果硬着头皮再走下去那将会错的更多。其实、作为第三者又何必自寻烦恼，何苦呢？这样下去会生活的很痛苦，很自卑，没有意思，应该觉醒，不要再傻了？不然只能让你在痛苦的边缘徘徊，他不会给你带来多大的幸福和快乐的感觉，你想、他会为你而放弃了他的家庭吗，辜负了他对他家庭的责任和重担吗，本身就是一个负心的人，今后你不会怀疑会有同样的悲剧上演吗？第三者的下场最终是没有好的结局，会付出沉重的代价的，遗憾终生，何必为他付出一切呢？值得吗？为何要为难自己呢？你知道吗、有多少人用痛苦做代价、来支起那些没有痛苦者的天空。
做了第三者、应该走出第三者的阴影、走出困境，放弃该放弃的，追求该追求的，走自己要走的路，不要夹在别人的幸福之中。

婚姻中三角恋很多，也有解决方式，可解除感情烦恼

我劝你还是趁早离开吧，按道理来说，男人成家了，他在外面搞婚外恋的，心里还是想着家里，寂寞、孤独时才会去找你，到最后伤心的是你自己，你还小，还大把好男人了，别在为他伤心了。

他应该是把你当妹妹看，如果不是，说明这个男人人品有问题，结婚了还对别的女人有非分之想。
你还小，没遇到过什么真正对你好的男人你可能就觉得他是世上最好的了，不要傻了，他是结婚了的人，你们不会幸福。
至于怎么忘了他，开始一段新的感情吧