早上吃面条加鸡蛋，这个有没有营养

2025-01-24 13:21:22

推荐回答（5个）

回答1：

这个也是可以的，不过我还是要给你一些建议的：
1、
如果早上没有太多时间的话，可以在晚上将花生、大豆、杏仁磨成粉，可以磨一个星期，放入冰箱；然后每天早上取适量加水进行熬煮，可加入红枣，等煮完后再放入糖；再加面包、包子等食物。
2、
去买一个煮蛋器，早上可以煮水煮蛋，然后再烫一些青菜，加入醋、酱油、蒜（要切碎）等（根据个人喜欢）进行凉拌；牛奶；面包。
3、
去超市买粗粮，例如：黑米、玉米渣、燕麦等，根据个人喜欢，加入大米，煮成稀饭，粗粮放一点即可，再搭一两样小菜。
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回答2：

比起油条加豆浆强太多了，但最好加点蔬菜

回答3：

如果早上没有太多时间的话，可以在晚上将花生

回答4：

建议增加些蔬菜

回答5：

令人神往。蛮好。