要中考了，总是很烦躁不安，书也看不下去，一放学回家就觉得很疲惫，怎么办？

1，在学校充分的利用好学习的时间，到家以后就要好好的休息，不要让那个自己太累了。
2，告诉自己，在学习的时候掌握方法，不要死记硬背
3，没事了和老师交流交流，让老师给你一些动力
4，多和同学交流交流
5，自己看不下去书的时候，烦躁的时候，就给自己一些时间去调节 去发泄 可以找个没人的地方大声喊出来 也可以去操场跑跑步。换一个心情

我也是这届的毕业生，我曾经也有过这样的状况。
这是很明显的没有从初二的学习状态脱离出来，不能适应初三快节奏的学习生活所导致的。
解决的办法倒是很多，但也因人而异，烦躁不安的话，你可以再某一天放学回家后抽出一个小时的时间，努力想想你的未来你的目标和你向往的模样，然后自己给自己规定和策划，根据自己的实际情况来确定自己应该怎样高效率地做好一切事情。这其中就涉及到了心态的问题，要有韧性，坚持不懈。
至于疲倦，那么你就要注意调节自己的休息时间了，找到最适合你自己的时间表，这不仅对你现在有益，对未来也是很有帮助的。其实如果是在上了很多节课后觉得精神恍惚，浑身乏力，我建议你下课的时候可以去洗个冷脸或者去跑跑，也或者干脆小眯一会儿，这样会使你更有精神。但是对付疲倦问题最根本的原因还是要睡个好觉~
愿我们一起能在中考中交份满意的答卷。

你可以尽量的听听音乐，柔美型的或者是采用间接性的方法学习（躺在床上回忆功课但不要睡着了），让你的妈妈给你准备加餐或者是有营养的物质给你补充能量，注意好午休和下午的营养物质，尤为重要！！！

别担心还有一段时间中考呢 中考没那么恐怖 也许最近做的题目也变得多了 难度也上来了 慢慢会适应的 放放松看看电视也没关系 心态很重要 我中考前最后一次模考失败了很不理想 不过要相信自己 复习的时候就认真一些 功夫不负有心人的 努力付出过就不会后悔