怎么快速适应职场生活

熟悉工作环境。
人到一个陌生的环境往往会表现的很不安，做事也不太容易放得开。大家可以先从熟悉工作环境做起。上网查询一下单位的交通路线、附近有什么好吃好玩的地方、单位的概况、工作流程作为一名职场新人，我们一定要学着成长，这个成长不只是专业方面，更要多去学习职场规则，以更好的应对职场环境。
无论你的工作看起来多么微不足道，在自己的岗位上都应该要有一个目标。建议大家在工作之初想清楚你工作的目的是什么？单纯的为了赚钱、学习和积累专业的知识、或者是其他什么目的。
进入了职场，大家一定要对自己有新的定位，告诉自己现在是职场新人了，是这个公司的一员。通过重新定位，大家要学会以谦逊的态度融入工作中，不要把自己和职场孤立起来，要认识到自己和身边其他人是一样的。
注意，外表不是外貌。外表常常是你给人的第一印象，是你的妆容穿着，言行举止。大多数人都有以貌取人的习惯，如果你的外表良好，常常能够传递一种友善的，容易亲近的信息，甚至能够吸引他人来和你交流。

以上方法可以帮助你尽快适应职场生活
1、在工作上：要对自己有正确的认知评价。
　　自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比；然后，要以开放、开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机，将近成功之时也可能会失败，失败了我们也可以重新再来嘛，所以不要过于纠结于自己的工作期望里。
　　
2、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。
　　但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就要说出来，不过要以适当的方式，而不是要愤怒，或背后嫉恨报仇。如此，才能不给自己造成压力。
　　
3、在心态方面：调整好心态。
　　态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。此时如果转换思维，从其他角度来看问题，就可能使消极的情绪能转化为积极的情绪。
4、要学会将抑郁化零为整。
　　这项心理抑郁治疗方法，是让上班族通过想象、放松、转移注意力等方法，将日常工作生活时突然冒出的抑郁心情打断，告诉自己会留有专门时间来抑郁。然后每天划出专门用于抑郁的时间，最好保持在30分钟左右。需要注意的是，专门抑郁的时间内不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门抑郁。

5、时刻保持心平气和。
　　其实像冠心病、高血压病、脑血栓、癌症等很多病，都与心理情绪及社会环境密切相关，职场抑郁症当然更是如此。因此调养情志，保持心态平和，是治疗职场抑郁症最为关键的一环。上班族在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时，尽量遇事往好处想，往宽处想，把心态放平，以出世的眼光来看待职场的风云变幻，职场抑郁症自然可以消除。　

6、在生活上：要学会调节自己的情绪。
　　不高兴了，转移注意力，散步、运动，或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来；不要让工作占据自己所有的时间，要学会享受生活，培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好；可以适当出去旅游，邀请朋友聚会，或者帮助别人，在帮助别人的同时，自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。

初入职场，面对新的环境、陌生的人群、复杂的人际，工作环境与预期不符、同事间竞争压力大、工作与兴趣相左等因素，都是对职场不适应的主因。
1.端正心态
　　“眼高手低”是很多职场老人给初入的菜鸟们最多的评语。很多孩子认为自己是学校里的佼佼者、是社团的领导者，是老师同学们心中的尖子生，可到了工作岗位，还要“低三下四”，陪着笑脸向人请假，而心里却暗自瞧不起别人。这种好高骛远的心态需要改变，这很大程度上决定了你对新新工作环境的适应程度。放低心态、虚心求教、提升自我，才是正确的初入职场的态度。

2.积极热情
　　喜欢笑的孩子运气总不会太差。初入职场，一切都是新的，面对陌生的人、陌生的环境和同样陌生的工作，一切都要从头做起，而要做好都要有一个熟练的过程。所以，除了干好自己分内的活之外，主动揽活，给老人们留下一个好印象，这是你难得表现的机会。总之，你的赢就在别人休息的时候你在干，这样不仅能够学到不少东西，还能赚取好人缘，何乐而不为。

3.早到晚退
　　迟到早退是很禁忌的，这些老板都看在眼里。刚入职的新人如果早上早一点，下班晚一点，都比准时来准时离开的好。这种事情，专管不会说什么，但印象分可真是低了。对工作不够用心的印象可不好。早来晚走能够显示你对第一份工作的重视程度，你这个员工很有心。

4.吃饭找个伴
　　如果你的中饭和晚饭都要在公司解决，那一定不要落单，找个伴一起吃，一方面能够联络感情，一方面能通过同事的嘴巴进一步了解公司情况，一举两得。相反，如果你总是形单影只，自己还不觉得怎样，只会给同事们留下不好相处的印象，以后要是有个帮忙可也就不好找人喽。还有就是如果下去买东西也要顺便问一句大家有没有要捎带的，尽量增加与同事沟通的机会。

5.足够的尊重
　　只有尊重别人，别人才会尊重你。这是最基本的为人处事的礼貌准则。不要小瞧任何一个人，比如保安、清洁工、门卫等，他们对你的评价也会直接英系那个你在主观和人力资源经理心中的印象。同时，乐于帮助他人，并且得到别人的帮助，你的职场生存能力和发展势场也能得到更大地提高。

6.明确称呼
　　现今职场，什么“亲爱的”、“宝贝儿”的称呼十分盛行，其实谁都知道，叫“亲”的人其实并不亲，而且反而让人恶心和不舒服。所以，初入职场的你，在介绍自己的同时也要进一步搞清楚自己办公室或者部门同事的合适称呼，每个人的名字，而且，爱好也要有所了解，只有增进了同事间的了解程度，才能更好地开展工作，这还有助于在讨论话题时自己能够有话可说，不然那可就尴尬了。

7.学会拍马
　　厚黑学是很多职场人必然要学的一门高深学问，说溜须拍马不好听，但说不吝啬对他人的赞美可一点也不为过，而现今大学生最欠缺的也就是这个，总想别人来赞美自己，而自己却对别人有所顾忌，不愿意说好话。任何人都喜欢被肯定，领导上司也不例外，所以，职场中，适时地展开赞美攻势，别人听着舒服不说，圆滑的处事态度对你也是看有百利而无一害的。

望采纳

我也刚入职场，根据我的经验是首先让自己的内心变强大！无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。面对困境，也不要悲观厌世。人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
开心工作！快乐生活！

这个是因年龄而异的，如果年轻，可以去不同的公司历练，连伟人都要摸着石头过河，这个没有什么定律，不要看什么指南，人生短暂，享受第一次上学，大人离开，自己战战兢兢的感觉，享受生活，活出自己。。。可怜现在的人，不知道自己需要什么，别人买苹果，别人买车，，，一味跟风，无休止的欲望，只能丧失生活原味，我们来到这个世上，学会感恩，踏踏实实，不以物喜不以己悲，学会勤俭，点点滴滴都是我们需要做的，等你老的时候，大家说这个人有德，有义，我想这才是圆满的人生。。。