变得自律。
第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。
第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。
第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人。
自律的行动之制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做：
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”
作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
你不懒，最起码你还知道来问问题，关心你自己的身心， 我觉得你现在应该是缺少一个让你有动力的目标，可能你现在并没有找到让你觉得你应该值得去奋斗的目标，我建议你应该写一下计划了，既然懒，就躺着好好想想自己该干什么了。为此奋斗！
没有目标 没有动力 ~！
人是个奇迹 ，而且人活一辈子非常不容易 你可以平平淡淡 你也可以懒懒散散 不要紧 等你娶妻生子 你就知道生活难了 等你白发苍苍后 你就后悔时间太短了 等你快去天堂的时候 你就留恋 美好的人间了
活着 真好 人绝对是个奇迹~！
可以学唱歌，哪里不用去，就在屋子里鬼豪，久了你的思想就会改变
不要问我为什么，因为我和你一样，不然我也不会看到这个问题，不过回答你的是55天后的我！
找一件能催动自己的事做,或许就不会了,再懒老婆(老公)会不理你的.开玩笑的,我劝你,去找一份动力大的工作,可能会帮助你呢?
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