学跆拳道，柔道，散打，哪个防身

跆拳道，柔道，出宗皆为传统中华武术。 跆拳道技术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体司机四肢中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。 柔道的要领在于平衡与摔法。利用对柔道服的撕扯抓力以及各种反关节技（比赛限制），以及利用抓住肢体来使得对手失去重心倒地。许多巴西柔术的地上战术极大的运用了柔道的各种技术，非常值得学习。唯一不足的是柔道不使用直接击打的方式，没有拳法和腿法，全靠摔取胜。 最后我们说说散打。中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用摔、拦、擒方法的柔道等项目；由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、格斗术，以及法国的忍拳等。武术散手要求远踢、近打、贴身摔，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为过去形式、历史形式或传统形式。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。它包含拳击的拳法，各种实用的腿法，各种摔法。例如在散打比赛中选手比较少运用象跆拳道一样的旋转高位腿法，因为速度相对比较慢，容易被抱摔。 从防身的角度讲，推荐学习散打。因为散打的技术涵盖全面，进攻积极有效，远踢（脚）近打（拳）贴身摔的战略特别适合实战。 但是散打学习比较刻苦，不知道你能否坚持。另外，散打一般不推荐特别爱美的女士学习，因为腿部手部肌肉很容易由于刻苦训练而增大。影响线条。 综合考虑，女孩子还是练跆拳道比较实际点。架子好看，又能减肥。