不要吃凉的,热的或温的.这些是适合月经期吃的.我常吃,所以没问题的.只是不要在冰箱拿出来就吃啊
例假期间可以吃那个银耳汤，但不放桂圆红枣为宜，如果实在不放心，黄芪等几味药暂时不放也行。如果适当增加其中豆类的量，会对例假补营养很有好处。
银耳具有植物性胶原蛋白，钙质含量也高，吃了会使皮肤状态变好，而且银耳可防止出血，红枣有补气的作用，很适合女性服用。
