这种情况可能在我们日常生活中经常出现,在专心干某一件事情的时候,突然,好久以前的事情不自觉地就出现在脑海中,还有在睡眠的时候也会出现,大多是不良的体验.轻度的这种体验可能可能导致注意力的转移,使思想不能集中,影响办事,学习效率.严重的时候,往事反复在脑海中出现,穷思竭虑,甚至会出现强迫症的症状. 强迫症的主要表现中,有一类就是强迫性穷思竭虑,明知这种想法没有必要,但自己控制不住自己,过去的事情反复在脑海中出现,严重影响生活质量和工作效率,明知不必要,但又不得不为之.对于这种情况的出现要从心理上来解决,首先要保持乐观的心态,不要有过于重的负担压力,适当锻炼,多与人交流,增加社会经验,促进社会心理成熟度和心理防御能力,尽量将过去的矛盾进行化解,转化,这样,你在专心办事的时候,过去的经历就不会在脑海中插入.
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