过桥米线吃多了会对身体有影响吗?

2024-11-30 22:50:21
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过桥米线虽然可口,但由于米线汤里含有猪肉、羊肉、牛肉等大量动物脂肪及动物内脏,在长期进食后会引起血脂升高。血脂高大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等疾病。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,可以降低上述疾病的发病率。 在少食高脂肪饮食的同时建议大家多吃绿色蔬菜和各种水果,补充卫生素、矿物质和纤维素,有利于肠道的蠕动和排便,预防结肠癌的发生。 据我所见,很多上班族的午餐是很差很差的,午餐的时候,电梯里经常看到外面饭店的送餐人员给一些同事们送餐,其品种五花八门,卫生条件很差。最让我感到揪心的是,把过桥米线装在塑料袋中!而且一看就知道那不是食品级的塑料袋。 塑料袋的危害是含有未聚合的单体、添加助剂等,这些有害物质很多都是脂溶性的。当用塑料姿源敏袋盛装过桥米线时,过桥米线汤中油脂含量很高,而且温度较高,相信非常“有利”于有害物质溶出,吃这样的过桥米线无异于慢性中毒。当然,用塑料单盛装任何热的、含脂肪较多的含汤食物,如面条、拉面、汤菜等都是很糟糕的,但过桥米线因为含有更多的油脂和更高的温度,所以更加危险一些。 必须说明的是,与大部分面条类中餐相比,过桥米线因为含有较多的蔬菜、豆制品和肉类(蛋类),还算比较均衡的裂闭。但其缺点是通常含有较多的油脂(脂肪),吃的时候应该尽量选择油脂较少的,比如清汤的之类。此外,如果有可能,应增加一些蔬菜。 还有一点不得不说的是,为了增加韧性、色泽和改善口感,一些米线原料中非法添加“吊白块”(次硫酸氢钠甲醛、甲醛合次硫酸氢钠),据我所知,甚至连一些听起来很大牌的米线连锁店也会使用这样的原料。制作米线,必须要用明矾。 明矾:食品改良剂和膨松剂,常用作油条、粉丝、米线等食品生产的添加剂。 由于迹枝明矾的化学成份为硫酸铝钾,含有铝离子,所以过量摄入会影响人体对铁、钙等成份的吸收,导致骨质疏松、贫血,甚至影响神经细胞的发育,损害记忆力。因此,要尽量少吃含有明矾的食品。