我这个人遇不得大事，一有重要的事情就会心跳加速，失眠，谁能给点建议啊

遇到大事就会失眠是因为你过去很少碰到这样的事情，很担心自己是否能胜任，是否能做的好，担心会出错什么的，太紧张的缘故。一般人们碰到这样也会有失眠啊，心跳快的现象，这是正常的。另外，这也说明你还不够放的开哦。要多锻炼，碰到这样的机会不要失去，要抓住，刻意的培养自己的临场发挥能力和表达能力，尤其是在人多的时候，这样渐渐地，你再遇到这样的事，就会很按心了，因为你根本不用怕自己的行为会错等，你已经很习惯了。。。

我觉得还是经历的事情太少.多经历一些大的事情就好了,还有一种方法就是戴而.卡耐基在<<人性的弱点>>一书中所写的那样,遇到事情时候把他做最坏的打算,就是说发生了,最坏的结果是什么,你能不能承受的了,如果可以的话,那还有什么好紧张.然后你在把事情向好的方面去做.就OK了.

我觉得你可能看问题太紧张了.
试试从另一个角度看,你遇大事的时候,如果是跟人打交道,你就想像他们是孩提时代的样子,想像你跟很多孩子在打交道,把自己也当成孩子,其实这个世界就是由孩子组成的,不是吗?或者你把他们都想像成脱了衣服的样子,你就会发笑了^还原世界的真面目,就OK了.

克服心中的恐惧,多尝试,你一定会找到真正的自己的.

跟自己的经历太少多少都有关系吧。你最需要提升自己的自信心，碰到这样的事情一定要去正视这个问题，多多给自己一些鼓励，就算碰到最坏的事，自己还有其它的路走，世界未日不会来临，你永远都会有一条路可以走。但是如果你想路好走些，那你就要懂得从经历过的事情吸取经验，一定不要犯相同一错。还有，不要忘记了你周围的好朋友，他们也会给你提供帮助的。祝你成功！！！

首先是你的经历太少，再就是你的性格问题，如果你经历的困苦和挫折多了,漫漫就会磨练出来，所以一个人不能太顺利了.不过你可以试着遇事时深呼吸一下,让自己冷静下来，或者有条件的话出去跑步，分散一下注意力,或者找你信得过的朋友聊一聊天，可能会好很多.