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关于自由搏击中的鞭腿
关于自由搏击中的鞭腿
2024-12-12 16:39:24
推荐回答（3个）
回答1：
不是顶,是提膝展胯.而韧带要慢慢拉,像上楼梯一步一步上.努力
回答2：
平压腿，慢顶宽，练习之前多做点，协调性的准备
回答3：
先练好基础，慢慢来
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